Mangiare grano: Un approccio scientifico e clinicamente provato per riportare in modo sicuro il grano e i latticini nella vostra dieta

Recensioni dei lettori

Il libro del Dr. John Douillard offre una prospettiva informativa e ben studiata sulla reintroduzione del glutine e dei latticini nella dieta, sottolineando l'importanza della comprensione e della guarigione dell'intestino. Molti lettori hanno trovato il libro facile da seguire e hanno apprezzato la miscela di saggezza ayurvedica e scienza moderna. Il libro incoraggia un approccio olistico ai cambiamenti della dieta piuttosto che una rigida eliminazione, il che è stato considerato positivamente da coloro che lottano contro le intolleranze alimentari. Tuttavia, alcuni lettori hanno criticato il libro perché poco organizzato e in parte ripetitivo.

⬤ Facile da capire e da seguire, offre raccomandazioni chiare.
⬤ Integra i principi ayurvedici con la moderna ricerca scientifica.
⬤ Incoraggia la guarigione dell'intestino piuttosto che l'eliminazione totale degli alimenti.
⬤ Contiene consigli pratici, ricette ed esercizi per la salute dell'apparato digerente.
⬤ I lettori hanno riferito di risultati positivi per la salute personale dopo aver applicato i principi del libro.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato la scrittura poco organizzata e ripetitiva.
⬤ Alcuni hanno criticato l'autore per aver confuso vari concetti scientifici.
⬤ Si è parlato di mettere in discussione convinzioni dietetiche radicate nel tempo, il che potrebbe non essere di gradimento per tutti.
⬤ Alcuni lettori si sono sentiti sopraffatti dalla quantità di informazioni presentate.

(basato su 187 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Eat Wheat: A Scientific and Clinically-Proven Approach to Safely Bringing Wheat and Dairy Back Into Your Diet

Contenuto del libro:

Eat Wheat è una guida scientifica e clinicamente provata per reintrodurre in modo sicuro il grano e i latticini nella dieta, riavviando e rafforzando la digestione e aggirando le pericolose tossine presenti nel cibo.