Mai abbastanza: come usare il perfezionismo a proprio vantaggio senza lasciarsi rovinare la vita

Recensioni dei lettori

Il libro affronta il perfezionismo e i suoi effetti sugli individui, offrendo spunti di riflessione ed esercizi pratici per la scoperta di sé e per affrontare la situazione. Sebbene molti lettori lo abbiano trovato trasformativo e benefico, in particolare per coloro che lottano contro le tendenze perfezionistiche, alcuni ne hanno criticato la profondità e lo stile.

Molti lettori hanno riferito di una significativa trasformazione personale e di preziose intuizioni. Il libro offre esercizi pratici e uno stile di scrittura chiaro che rende accessibili i concetti psicologici. È particolarmente apprezzato perché aiuta i lettori a comprendere e gestire il loro perfezionismo senza sentirsi giudicati.

Alcuni lettori hanno trovato il libro difficile da seguire o hanno criticato l'approccio dell'autore come eccessivamente semplicistico. Alcuni hanno ritenuto che il testo non approfondisse a sufficienza le complessità del perfezionismo o che non fosse sufficientemente supportato da ricerche. Sono state espresse preoccupazioni anche per lo stile di lettura nei formati audio.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Never Good Enough: How to Use Perfectionism to Your Advantage Without Letting It Ruin Your Life

Contenuto del libro:

* Avete la sensazione che, per quanto vi sforziate, non sia mai abbastanza? * Passate troppo tempo a cercare di fare le cose esattamente nel modo giusto per evitare le critiche? * Vi sembra che da un momento all'altro la gente possa scoprire che non siete davvero quello che sembrate? Se avete risposto sì a una di queste domande, potreste essere alle prese con tendenze perfezionistiche. Esse possono avere una funzione positiva nella vostra vita.

Ma avere standard estremamente elevati per voi stessi e per gli altri può farvi sentire delusi - più e più volte - quando queste aspettative non vengono soddisfatte. Come spiega la psicologa e ricercatrice Monica Ramirez Basco, il perfezionismo incontrollato può portare a depressione, ansia, bassa autostima, paura di fallire e rottura di matrimoni e amicizie. In Never Good Enough la dottoressa Basco vi aiuta a capire perché vi sentite spinti a fare le cose "giuste" e vi mostra come trarre il meglio dal vostro perfezionismo.

Ricca di consigli pratici, incoraggiamenti e strategie per la scoperta di se stessi, questa preziosa guida include un autotest di trenta domande che vi aiuterà a riconoscere e gestire il lato negativo del vostro perfezionismo. Imparerete a smettere di lottare con voi stessi e con gli altri, a valutare il vostro valore e le vostre prestazioni nella vita e a sostituire la ricerca della perfezione con la pace della mente.