Lo yoga del mangiare: Superare diete e dogmi per nutrire il sé naturale

Recensioni dei lettori

Lo Yoga dell'alimentazione di Charles Eisenstein è un libro trasformativo che sfida le pratiche dietetiche convenzionali incoraggiando i lettori ad ascoltare il proprio corpo per auto-guidarsi nel mangiare. Si rivolge a coloro che cercano un rapporto più sano con il cibo, enfatizzando la consapevolezza e l'intuizione personale rispetto alle diete rigorose. I lettori apprezzano le intuizioni ponderate del libro, anche se alcuni ritengono che si addentri in un territorio spirituale che potrebbe non essere adatto a tutti.

⬤ Fornisce una nuova prospettiva sul mangiare che incoraggia la consapevolezza e la fiducia in se stessi.
⬤ Offre una saggezza che risuona con i lettori e ha un potenziale di trasformazione.
⬤ Lo stile colloquiale rende accessibili idee complesse.
⬤ Sottolinea l'importanza dell'esperienza personale e della consapevolezza del corpo rispetto a rigide regole alimentari.
⬤ Incoraggia un rapporto più dolce e compassionevole con il cibo.

⬤ Alcuni lettori potrebbero ritenere che il libro si addentri in temi spirituali che possono sembrare predicatori o dogmatici.
⬤ Manca di linee guida dietetiche concrete, il che potrebbe frustrare chi è alla ricerca di consigli specifici.
⬤ Alcune convinzioni fondamentali potrebbero non essere in linea con la filosofia di ognuno, portando a disaccordi con le premesse dell'autore.
⬤ Le critiche riguardanti l'approccio dell'autore al vegetarianesimo possono allontanare alcuni lettori preoccupati per l'etica degli animali.

(basato su 113 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Yoga of Eating: Transcending Diets and Dogma to Nourish the Natural Self

Contenuto del libro:

Lo Yoga dell'alimentazione" è un manuale pratico e stimolante che offre spunti originali sulle funzioni fisiche e spirituali di zuccheri, grassi, carne e altri alimenti, sul digiuno, sulla dieta, sull'elaborazione, sulla forza di volontà e sui principi più profondi del nutrimento di sé.

Questo libro si appella a un'autorità superiore - il proprio corpo - e mostra come accedere e fidarsi della saggezza che il corpo ha da offrire.