Lo chef del fitness: Ancora gustoso: Versioni a ridotto contenuto calorico di 100 piatti preferiti in assoluto

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per le sue ricette pratiche e facili da seguire, che promuovono un'alimentazione sana senza diete ferree. Molti recensori apprezzano la varietà e l'accessibilità degli ingredienti, nonché l'approccio sostenibile all'alimentazione. Tuttavia, alcuni utenti notano che il libro si rivolge maggiormente a un pubblico britannico, con conseguenti potenziali problemi di compatibilità degli ingredienti negli Stati Uniti. Inoltre, alcune recensioni segnalano la presenza di ricette duplicate.

⬤ Grande varietà di ricette pratiche e facili.
⬤ Si concentra su cibi normali e piacevoli, promuovendo una dieta sostenibile senza restrizioni estreme.
⬤ Ben strutturato e visivamente accattivante, con istruzioni facili da seguire e informazioni nutrizionali chiare.
⬤ Feedback positivo da parte delle famiglie, compresi i mangiatori schizzinosi.
⬤ Incoraggia un rapporto sano con il cibo e la consapevolezza delle calorie.

⬤ Alcune ricette possono avere problemi di disponibilità degli ingredienti negli Stati Uniti a causa delle origini britanniche.
⬤ Alcune lamentele riguardano ricette duplicate con variazioni minime.
⬤ Alcuni utenti ritengono che le ricette siano meno complesse o impegnative, il che potrebbe non interessare tutti i livelli di abilità culinaria.

(basato su 112 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Fitness Chef: Still Tasty: Reduced-Calorie Versions of 100 Absolute Favourite Meals

Contenuto del libro:

Uno dei migliori libri di dieta dell'Evening Standard per il 2021.

PICCOLI CAMBIAMENTI, GRANDI RISULTATI.

Non c'è bisogno di una dieta di moda. Non c'è bisogno di iscriversi a un club dimagrante. Non c'è bisogno di sostituire carboidrati, zuccheri, pizza, hamburger o fritture con alternative insipide.

Questo è il modo più semplice e facile per perdere peso.

Per perdere peso è necessario ridurre l'apporto calorico. È possibile farlo E godersi ciò che si mangia. Graeme Tomlinson - coach nutrizionale e fondatore del fenomenale account Instagram The Fitness Chef - vi mostra come alcune piccole modifiche alle vostre ricette preferite possano ridurre significativamente le calorie.

Con 100 appetitose versioni a basso contenuto calorico delle ricette più amate dagli oltre 700.000 follower di Graeme, questo libro vi permetterà di gustare regolarmente i vostri cibi preferiti e di gestire il vostro peso per tutta la vita.