Liberarsi: Un manuale di recupero per “affrontare la codipendenza”.

Recensioni dei lettori

Il libro di lavoro è stato descritto come molto utile per le persone che lavorano al superamento della codipendenza, spesso utilizzato insieme al libro di Pia Mellody “Affrontare la codipendenza”. I lettori apprezzano le intuizioni e l'autoesplorazione che fornisce, anche se alcuni lo trovano opprimente, complicato o in parte obsoleto. Ci sono preoccupazioni riguardo al suo allineamento con la modalità dei 12 passi, che non tutti i lettori approvano.

⬤ Cambia la vita e aiuta a guarire dalla codipendenza.
⬤ Fornisce una profonda autoesplorazione e comprensione.
⬤ Efficace se usato con i testi di accompagnamento.
⬤ Molti lo trovano uno strumento prezioso per la libertà emotiva e la consapevolezza di sé.
⬤ Le recensioni positive notano il potenziale del libro di lavoro nell'aiutare le persone a stabilire obiettivi e a elaborare le emozioni.

⬤ La cartella di lavoro è grande e potenzialmente opprimente.
⬤ Alcuni ritengono che i contenuti siano obsoleti, in particolare per quanto riguarda i commenti di genere.
⬤ La forte attenzione al modello dei 12 passi potrebbe non piacere a tutti.
⬤ Alcuni hanno trovato gli esercizi eccessivamente complicati e scoraggianti.
⬤ Alcune recensioni menzionano problemi con le condizioni del prodotto all'arrivo.

(basato su 105 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Breaking Free: A Recovery Handbook for ``Facing Codependence''

Contenuto del libro:

Nel suo pionieristico Affrontare la codipendenza, Pia Mellody ha rintracciato le origini della codipendenza nell'infanzia e in un'ampia gamma di abusi emotivi, spirituali, intellettuali, fisici e sessuali. Ora, in questo nuovo libro di lavoro innovativo, l'autrice presenta un metodo di diario passo dopo passo per la guarigione dalla codipendenza.

Basato su concetti quali il “bambino prezioso” e i cinque sintomi principali della codipendenza, insieme al processo di recupero in Dodici Passi utilizzato dai Codipendenti Anonimi, Breaking Free fornisce strategie e spunti per affrontare il problema fondamentale della codipendenza: la mancanza di dipendenza da se stessi. Con un approccio al recupero in tre parti, Mellody mostra innanzitutto ai codipendenti in via di guarigione come superare la negazione della loro storia di abuso infantile.

Poi offre tecniche per identificare i modi concreti in cui i sintomi della codipendenza agiscono nella loro vita. Infine, Mellody guida gli utenti attraverso il processo di identificazione e registrazione di specifici casi di miglioramento nella loro vita, come aiuto per una maggiore consapevolezza di sé e per un ulteriore recupero.