Let's Get Physical: come le donne hanno scoperto l'esercizio fisico e rimodellato il mondo

Recensioni dei lettori

Il libro offre un'esplorazione coinvolgente e ben studiata della storia del fitness femminile, evidenziando l'influenza dei vari cambiamenti sociali e delle figure chiave nell'evoluzione del fitness come movimento femminile. Unisce storie personali e contesto storico per presentare una visione completa di come le donne hanno modificato le norme sociali attraverso il fitness.

Il libro è ben scritto, divertente e informativo. I lettori l'hanno trovato coinvolgente, perspicace e stimolante, con un buon mix di aneddoti personali e contesto storico. Molti hanno apprezzato la prospettiva femminista e l'esplorazione della positività del corpo, dei movimenti sociali e dell'impatto delle figure chiave del fitness femminile. È altamente raccomandato sia per i professionisti del fitness che per gli appassionati.

Alcuni lettori hanno ritenuto che gli aspetti femministi del libro potessero diventare ripetitivi. Inoltre, alcuni si aspettavano una trattazione più leggera e incentrata sulla cultura pop dell'aerobica e sono rimasti sorpresi dal tono serio e dalla trattazione storica approfondita. Una minoranza ha sottolineato l'assenza di alcune figure note del fitness nella narrazione.

(basato su 29 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Let's Get Physical: How Women Discovered Exercise and Reshaped the World

Contenuto del libro:

Un'accattivante miscela di reportage e narrazione personale che esplora la storia non raccontata della cultura dell'esercizio fisico femminile - dal jogging e dal Jazzercise a Jane Fonda - e come le donne hanno trasformato la forza fisica in altre forme di potere.

Per gran parte del XX secolo, sudare era considerato "poco femminile" e le ragazze sono cresciute con la convinzione che lo sforzo fisico avrebbe causato la "caduta dell'utero". Solo negli anni Sessanta, grazie ad alcuni pionieri del fitness, le donne hanno iniziato a muoversi in massa. In Let's Get Physical, la giornalista Danielle Friedman rivela l'affascinante storia non raccontata della cultura contemporanea del fitness, raccontando in una prosa vivida e cinematografica come l'esercizio fisico si sia evoluto da strumento di bellezza presentato quasi esclusivamente come un modo per "ridursi" a strumento che milioni di persone hanno sfruttato come via per il benessere mentale, emotivo e fisico.

Let's Get Physical ci porta negli studi di allenamento e sui tappeti per recuperare queste storie dimenticate e accendere i riflettori sulle pioniere che hanno reso possibile il movimento delle donne. Ogni capitolo racconta la nascita di un movimento di fitness che ha gettato le basi per l'allenamento di oggi: l'invenzione del metodo della barra negli anni Sessanta, il percorso di liberazione del jogging negli anni Settanta, l'esplosione dell'aerobica e dell'allenamento con i pesi negli anni Ottanta, l'ascesa dello yoga negli anni Novanta e la spinta continua verso una cultura del fitness più inclusiva dal punto di vista sociale, che celebri ogni corpo. In definitiva, racconta la storia di come le donne hanno scoperto la gioia della competenza e della forza fisica e di come, muovendoci insieme per trasformare il fitness da privilegio a diritto, possiamo creare una sorellanza più potente.