Le 4 abitudini dei matrimoni pieni di gioia: Come 15 minuti al giorno vi aiuteranno a rimanere innamorati

Recensioni dei lettori

Il libro “Le 4 abitudini di un matrimonio pieno di gioia” ha ottenuto un riscontro positivo da parte dei lettori che lo trovano informativo, pratico e utile per le varie fasi del matrimonio. Molti recensori hanno apprezzato l'uso di ricerche e di esercizi pratici per migliorare la gioia e la connessione tra i partner. È particolarmente consigliato agli sposi e alle coppie che cercano di ravvivare la gioia della loro relazione. Tuttavia, alcuni lettori hanno notato il suo forte orientamento cristiano, che potrebbe non piacere a tutti.

⬤ Risorsa informativa e pratica
⬤ esercizi benefici
⬤ supportati dalla scienza del cervello
⬤ adatto a sposi e coppie in qualsiasi fase
⬤ promuove la gioia e la connessione nel matrimonio
⬤ facile da leggere
⬤ consigliato per gruppi
⬤ idee fresche.

⬤ La forte enfasi cristiana potrebbe non piacere a tutti
⬤ alcuni esercizi potrebbero sembrare smielati o forzati
⬤ potrebbe richiedere uno sforzo da parte di entrambi i partner, il che potrebbe essere un ostacolo per alcuni.

(basato su 63 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 4 Habits of Joy-Filled Marriages: How 15 Minutes a Day Will Help You Stay in Love

Contenuto del libro:

Cosa separa i matrimoni felici da quelli infelici?

Sorprendentemente, non è la comunicazione sana. Non è la capacità di risolvere i conflitti. È in realtà la dimensione del divario di gioia del matrimonio.

Joy Gap /joi gap/ (n. ) -1. L'intervallo di tempo che intercorre tra i momenti di gioia condivisa.

Quando il divario di gioia aumenta, è più probabile che i problemi vi sopraffacciano, si insinua il risentimento e iniziate a sentirvi distanti e soli nel vostro matrimonio. Quando il divario di gioia è minore, vi sentite regolarmente connessi e felici, i problemi sono gestibili e il vostro matrimonio diventa una fonte affidabile di gioia. Ma come ci si assicura di vivere la gioia regolarmente?

Marcus Warner e Chris Coursey hanno studiato le relazioni (e le neuroscienze) e hanno scoperto quattro abitudini che mantengono la gioia regolare e i problemi piccoli. Alcune coppie le adottano naturalmente, ma chiunque può imparare. Ecco perché ogni capitolo comprende esercizi di 15 minuti che aumentano la gioia e riallenano il cervello affinché la gioia diventi l'impostazione predefinita. Imparerete nuove abilità, tra cui:

⬤ ritornare alla gioia più rapidamente dopo la disconnessione.

⬤ creare legami più forti e allungare i tempi di felicità.

⬤ aumentare il piacere dell'intimità fisica ed emotiva.

Scoprite come appare il vostro matrimonio dopo un po' di lavoro e tanta gioia.