Lavoro con le ombre: Comprendere e fare pace con il proprio lato oscuro

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto come un'eccellente introduzione al lavoro con le ombre, che aiuta i lettori a sentirsi tranquilli e motivati a iniziare il loro percorso di crescita personale.

Molti lettori hanno trovato il libro coinvolgente e utile, notando la sua efficacia nel fornire le basi per il lavoro con le ombre, nell'aiutare ad acquisire una prospettiva e nel motivarli a iniziare gli esercizi. È stato descritto come calmante e come uno strumento necessario per il miglioramento personale.

Alcuni recensori non hanno menzionato aspetti negativi significativi; tuttavia, la mancanza di critiche dettagliate suggerisce che, sebbene il libro sia apprezzato, potrebbe non esplorare a fondo i concetti complessi del lavoro con le ombre.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Shadow Work: Understanding and Making Peace With Your Darker Side

Contenuto del libro:

Tutti abbiamo un lato oscuro, anche se non ne siamo consapevoli o non vogliamo crederci. Quando si ignora quest'ombra, però, essa diventa più grande e più forte e alla fine inizia a prendere tutte le decisioni al posto nostro. Potreste pensare di dirigere consapevolmente la vostra vita, ma non è così. In questo libro, Shadow Work - Understanding And Making Peace With Your Darker Side, voglio mostrarvi come potete lavorare per guarire la vostra ombra piuttosto che nascondervi da essa.

Quando parlo del vostro lato oscuro o sé-ombra, mi riferisco alla rabbia, alla paura, alla tristezza, al rifiuto, alla vergogna, alla negazione e all'imbarazzo che ognuno di noi si porta dentro. Perché lo facciamo? Perché fin da piccoli ci viene insegnato che questi sentimenti non sono accettabili, così passiamo la vita ad apporre una falsa facciata e ad aggiungere altri strati all'ombra che abbiamo dentro. Poi proiettiamo sugli altri ciò che inconsciamente vediamo come difetti in noi stessi, e più rimpianti, dolore e sofferenza affrontiamo.

Per cambiare tutto questo, dovete scoprire perché la vostra ombra si è insediata in primo luogo e tutte le esperienze che hanno aumentato la sua forza nel corso degli anni, quindi lavorare per risolverle. Presto vivrete la vita che siete destinati a vivere abbracciando le parti più oscure e facendo in modo che la vostra ombra lavori con voi anziché contro di voi.

Che abbiate lottato con il denaro, il peso, l'amore o qualsiasi altra cosa, dopo aver dissolto quelle ombre all'interno, noterete che la vostra vita cambierà in modo sia piccolo che drammatico. Attirerete più persone positive e migliori opportunità. La vita sarà più felice, più fluida e molto più abbondante.