La vita rinnovata: Creare una vita migliore attraverso la cura di sé e la consapevolezza emotiva

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive e molti lettori ne hanno lodato l'approccio completo e pratico alla salute personale, all'intelligenza emotiva e al benessere generale. Viene descritto come perspicace, coinvolgente e una lettura obbligata per chiunque voglia migliorare la propria vita. Tuttavia, ci sono alcune critiche riguardanti un capitolo che manca di prove a sostegno e alcune affermazioni che possono sembrare discutibili.

I lettori apprezzano la guida pratica del libro, l'integrazione di vari aspetti della vita come l'alimentazione e le relazioni, le lezioni facili da seguire e l'impatto positivo che ha avuto sulla loro vita. Viene descritto come una risorsa esauriente, relazionabile e utile, e molti esprimono il desiderio di rileggerlo e condividerlo con altri.

Alcune critiche si concentrano su un capitolo specifico che contiene affermazioni non supportate, prive di citazioni o prove credibili. Questo ha portato alcuni lettori a mettere in dubbio la validità di alcune affermazioni contenute nel testo.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Rewired Life: Creating a Better Life Through Self-Care and Emotional Awareness

Contenuto del libro:

Allena il tuo cervello per la vita migliore di sempre.

Il nostro cervello non smette mai di crescere, imparare e adattarsi. Ogni giorno abbiamo l'opportunità di formare nuovi percorsi neurali in base a ciò che impariamo e alle decisioni che prendiamo, sovrascrivendo i vecchi schemi e le narrazioni di sé che ci hanno impedito di condurre una vita appagante e autentica.

L'esperta di auto-aiuto Erica Spiegelman, autrice del best-seller Rewired, The Rewired Life utilizza il metodo di auto-realizzazione che ha sviluppato in anni di consulenza e di discorsi motivazionali.

The Rewired Life è un nuovo modo di vedere la vita, che permette a chiunque di cambiare i propri percorsi neurali aumentando la propria consapevolezza emotiva, guidandolo su come prendersi cura del proprio corpo e della propria mente e implementando routine quotidiane che nutrono tutti gli aspetti della vita.

The Rewired Life è la guida per ricablare l'intera vita: dal modo in cui comunichiamo, impariamo e identifichiamo le nostre narrazioni, alle strategie efficaci per la cura di sé, al miglioramento della qualità del sonno, alla comprensione di una dieta sana e delle pratiche di esercizio fisico, alla tecnologia, alle relazioni e molto altro ancora.