La vita emotiva del cervello: come i suoi schemi unici influenzano il modo in cui pensate, sentite e vivete - e come potete cambiarli

Recensioni dei lettori

The Emotional Life of Your Brain (La vita emotiva del tuo cervello) di Richard J. Davidson e Sharon Begley esplora il legame tra emozioni e neuroscienze, introducendo il concetto di stili emotivi basati su varie dimensioni del funzionamento emotivo. Sebbene molti trovino il libro istruttivo e illuminante, alcune critiche sottolineano la sua ripetitività e la mancanza di spunti praticabili per un cambiamento positivo.

⬤ Ben organizzato e scritto in modo chiaro
⬤ spiegazioni accessibili delle neuroscienze
⬤ esplorazione completa delle emozioni umane
⬤ intuizioni preziose sul legame tra emozioni e funzioni cerebrali
⬤ messaggio incoraggiante sulla neuroplasticità e sulla capacità di cambiare gli schemi emotivi
⬤ include esercizi pratici e pratiche meditative.

⬤ Narrazione ripetitiva e spiegazioni troppo dettagliate dei metodi di ricerca dell'autore
⬤ riduzionismo percepito nella comprensione degli stili emotivi
⬤ alcuni lettori trovano i consigli conclusivi sulle applicazioni pratiche poco approfonditi
⬤ spunti limitati per i lettori esperti
⬤ alcune critiche sulla mancanza di supporto scientifico alle affermazioni relative alla meditazione.

(basato su 245 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Emotional Life of Your Brain - How Its Unique Patterns Affect the Way You Think, Feel, and Live - and How You Can Change Them

Contenuto del libro:

Qual è la vostra impronta emotiva?

Perché alcune persone sono così rapide nel riprendersi dalle sconfitte? Perché alcuni sono così in sintonia con gli altri da sembrare dei sensitivi? Perché alcune persone sono sempre su di giri e altre sempre giù? Nella sua ricerca trentennale di risposte a queste domande, il neuroscienziato pioniere Richard J. Davidson ha scoperto che ognuno di noi ha uno Stile Emozionale, composto da Resilienza, Prospettiva, Intuizione Sociale, Consapevolezza di sé, Sensibilità al Contesto e Attenzione. Il punto in cui ci collochiamo su questi sei continuum determina la nostra “impronta emotiva”.

Condividendo le affascinanti storie di casi ed esperimenti del dottor Davidson, La vita emotiva del vostro cervello offre un nuovo modello per il trattamento di patologie come l'autismo e la depressione, consentendo a tutti noi di comprendere meglio noi stessi e di vivere una vita più significativa.