Impara la tua mente, cambia il tuo cervello

Recensioni dei lettori

Il libro presenta un'esplorazione coinvolgente della neuroplasticità e delle sue implicazioni per la salute e il comportamento, combinando la ricerca scientifica con un linguaggio accessibile. Tuttavia, solleva preoccupazioni etiche riguardo alla sperimentazione animale, in particolare in relazione alla difesa della compassione in altri ambiti da parte dell'autore.

⬤ Coinvolgente e di facile lettura
⬤ fornisce una panoramica storica delle scoperte nel campo delle neuroscienze
⬤ comunica i concetti scientifici con un linguaggio accessibile
⬤ evidenzia gli studi recenti sulla neuroplasticità e il suo potenziale di cambiamento.

Contiene contenuti sconvolgenti riguardanti la sperimentazione animale, in particolare nel contesto degli studi sulla neuroplasticità; alcuni lettori trovano la narrazione opprimente ed eticamente problematica, vista la posizione compassionevole dell'autore verso altri argomenti.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Entrena Tu Mente, Cambia Tu Cerebro

Contenuto del libro:

In questo libro affascinante e di ampio respiro, la scrittrice scientifica di Newsweek Sharon Begley spiega come la scienza d'avanguardia e l'antica saggezza del buddismo si siano unite per rivelare che, contrariamente a quanto si crede, abbiamo il potere di cambiare letteralmente il nostro cervello per cambiare la nostra mente.

Recenti esperimenti pionieristici nel campo della neuroplasticità - la capacità del cervello di cambiare in risposta all'esperienza - rivelano che il cervello è in grado di alterare la sua struttura e la sua funzione, e persino di generare nuovi neuroni, una capacità che conserviamo anche in età avanzata. Il cervello può adattarsi, guarire, rinnovarsi dopo un trauma, compensare le disabilità, ricablare se stesso per superare la dislessia e rompere i cicli di depressione e disturbi ossessivo-compulsivi.

E come gli scienziati hanno scoperto dagli studi con i monaci buddisti, non solo il mondo esterno può cambiare il cervello, ma anche la mente, e in particolare l'attenzione focalizzata attraverso la classica pratica buddista della mindfulness. Con il suo dono di rendere la scienza accessibile, comprensibile e avvincente, Sharon Begley illumina un profondo cambiamento nella nostra comprensione di come cervello e mente interagiscono, e ci guida in prima linea verso una rivoluzione di ciò che significa essere umani.