La vita è dura, ma lo sei anche tu - Suggerimenti e consigli utili per sviluppare la resilienza e la forza mentale

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Titolo originale:

Life is Tough, But So Are You - Thoughtful Tips and Advice for Developing Resilience and Mental Strength

Contenuto del libro:

Con consigli e suggerimenti in pillole, La vita è dura, ma lo sei anche tu è una guida introduttiva accessibile e completa per riprendersi dalle avversità e trovare la propria forza interiore. È un regalo perfetto per se stessi o per gli altri.

Tutti noi affrontiamo alti e bassi di tanto in tanto, e se a volte avete difficoltà ad affrontare le sfide della vita, grandi o piccole che siano, questo libro può aiutarvi. Ricco di suggerimenti utili, consigli gentili e affermazioni incoraggianti, questa pratica guida vi fornirà gli strumenti necessari per superare le avversità e riprendervi ancora più forti.

In questo libro troverete:

- Informazioni utili su cosa significa essere mentalmente forti.

- Suggerimenti che vi aiuteranno a mantenere la calma e la positività quando la vita vi darà del filo da torcere.

- Idee semplici per prendersi cura della propria salute fisica e mantenere un benessere mentale positivo.

- Tecniche per trovare la determinazione nei momenti difficili, compresi consigli ed esercizi pratici per aumentare la fiducia in se stessi.

- Una guida ai diversi tipi di aiuto professionale disponibili e a come trovare il trattamento giusto per voi.

Questo è il libro perfetto per chiunque voglia trovare la forza, sopravvivere alle battute d'arresto e sviluppare una mentalità brillante e più resistente.