La via dell'energia: Un originale Gaia

Recensioni dei lettori

Il libro “La Via dell'Energia” del Maestro Lam Kam Chuen è molto apprezzato per le sue istruzioni chiare e dirette sulle pratiche di Zhan Zhuang (meditazione in piedi) e Qi Gong. Molti recensori hanno notato miglioramenti significativi nella loro salute fisica, nella chiarezza mentale e nel benessere generale dopo aver usato le tecniche del libro. Il libro è considerato una risorsa preziosa sia per i principianti che per coloro che desiderano approfondire la propria pratica, anche se alcuni affermano che dovrebbe essere abbinato a un insegnante per i concetti più complessi.

⬤ Istruzioni chiare e dirette, facili da seguire.
⬤ Offre notevoli benefici per la salute, tra cui il miglioramento della postura, della flessibilità e del benessere mentale.
⬤ Non sono necessarie attrezzature speciali o conoscenze preliminari per iniziare a praticare.
⬤ Si concentra sulle tecniche fondamentali che possono portare a progressi in varie arti marziali e pratiche di salute.
⬤ Include esercizi di riscaldamento e sequenze aggiuntive a supporto della pratica principale.

⬤ Limitato approfondimento delle pratiche avanzate, che possono beneficiare della guida di un insegnante.
⬤ Alcuni recensori hanno riscontrato difficoltà con la versione kindle, citando errori di battitura e problemi di formattazione.
⬤ Problemi di qualità fisica per quanto riguarda la rilegatura e la presentazione del libro.
⬤ Le fasi iniziali della pratica possono essere impegnative e possono richiedere pazienza prima di ottenere benefici evidenti.

(basato su 216 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Way of Energy: A Gaia Original

Contenuto del libro:

Per secoli, il sistema di esercizi cinesi chiamato Chi Kung è stato avvolto dal segreto.

La Via dell'Energia è la prima guida completa alla forma più potente di Chi Kung mai sviluppata: lo “stare in piedi come un albero”. Questa forma di Chi Kung, dolce ma profondamente benefica, che richiede pochissimo movimento, libera profonde riserve di energia, aumenta la resistenza interna, rafforza le difese immunitarie, allevia le malattie croniche e promuove la naturale rigenerazione del sistema nervoso.

Utilizzando istruzioni passo-passo e più di 100 disegni e fotografie a colori, La via dell'energia spiega come: -eseguire l'intera sequenza di posizioni ringiovanenti -combattere lo stress praticando il Chi Kung in piedi, seduti, lavorando, giocando e persino dormendo -prevenire e curare un'ampia gamma di disturbi comuni. Continuando la nostra serie di libri best-seller per la mente e il corpo, che comprende The Sivananda Companion to Yoga, The Dance Workshop e The Book of Stress Survival, The Way of Energy vi aiuterà a raggiungere la forma fisica, la chiarezza mentale e una profonda forza interiore e vitalità.