La via d'uscita: Un approccio rivoluzionario e scientificamente provato per guarire dal dolore cronico

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo approccio efficace alla gestione del dolore cronico attraverso la Terapia di rielaborazione del dolore (PRT), con molti lettori che hanno riferito di una significativa riduzione del dolore e di un miglioramento della qualità della vita. Il libro combina umorismo, empatia e spiegazioni chiare di concetti complessi, rendendolo accessibile a un vasto pubblico. Tuttavia, alcuni lettori esprimono scetticismo sull'efficacia dei metodi descritti e ritengono che il libro possa essere troppo ottimista sulla facilità di cambiare convinzioni radicate sul dolore.

⬤ Risultati che hanno cambiato la vita di molti lettori, con un significativo sollievo dal dolore cronico.
⬤ Facile da leggere e da capire, con umorismo e compassione.
⬤ Ben studiato e fornisce strumenti e tecniche pratiche.
⬤ Offre speranza a coloro ai quali è stato detto che devono convivere con il dolore.
⬤ Include esempi reali e storie di successo per illustrare i concetti.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato irrealistico l'ottimismo nel cambiare le convinzioni sul dolore.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che il libro mancasse di passi specifici e attuabili per curare il dolore.
⬤ Qualche scetticismo sulla sua efficacia nell'affrontare paure e convinzioni profondamente radicate legate al dolore.

(basato su 357 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Way Out: A Revolutionary, Scientifically Proven Approach to Healing Chronic Pain

Contenuto del libro:

Un protocollo innovativo mente-corpo per il dolore cronico.

Il dolore cronico è un'epidemia. 50 milioni di americani lottano contro il mal di schiena, il mal di testa o altri dolori che resistono a qualsiasi trattamento. A chi soffre di dolori disperati viene ripetutamente detto che non esiste una cura per il dolore cronico.

Lo psicoterapeuta Alan Gordon stava frequentando la scuola di specializzazione quando ha iniziato a soffrire di dolore cronico, che ha fatto deragliare completamente la sua vita. Si è rivolto a più medici e ha ricevuto molte diagnosi, ma nessuno dei trattamenti medici lo ha aiutato. Frustrato dalla gestione convenzionale del dolore, ha sviluppato la Terapia di rielaborazione del dolore (PRT), un protocollo mente-corpo per eliminare il dolore cronico. In seguito ha fondato il Pain Psychology Center a Los Angeles per portare il suo trattamento ad altri malati di dolore.

La PRT affonda le sue radici nelle neuroscienze, che hanno dimostrato che, sebbene il dolore cronico sembri provenire dal corpo, nella maggior parte dei casi è generato da un cattivo funzionamento dei circuiti del dolore nel cervello. La PRT è un sistema di tecniche psicologiche che ricrea il cervello per uscire dal ciclo del dolore cronico.

L'Università del Colorado a Boulder ha recentemente condotto un ampio studio randomizzato e controllato sulla PRT e i risultati sono notevoli. Alla fine dello studio, la maggior parte dei pazienti era libera dal dolore o quasi. Inoltre, questi cambiamenti drammatici si sono mantenuti nel tempo. The Way Out porta la PRT ai lettori. Combina una scienza accessibile con un piano concreto, passo dopo passo, per insegnare a chi soffre come guarire il proprio dolore cronico.