La soluzione

Recensioni dei lettori

Il libro “La soluzione” di Laurel Mellin ha ricevuto recensioni contrastanti da parte dei lettori, incentrate principalmente sul suo approccio emotivo alla perdita di peso. Molti lettori hanno apprezzato il tono rassicurante e l'attenzione alla comprensione di sé come metodo sostenibile per affrontare i problemi di peso. Alcuni hanno trovato gli esercizi e i concetti utili e motivanti. Tuttavia, altri hanno criticato il libro per essere un precursore di ulteriori prodotti e workshop a pagamento e per non fornire soluzioni dirette come quelle proposte. Alcuni lettori hanno espresso frustrazione per la commercializzazione dell'autore e per la mancanza di un vero supporto.

⬤ Fornisce un approccio nutriente e compassionevole alla perdita di peso.
⬤ Insegna ai lettori a comprendere e ad affrontare i problemi emotivi legati al cibo.
⬤ Contiene esercizi utili per la crescita personale e l'auto-riflessione.
⬤ Si è rivelato efficace per molti nel raggiungere una perdita di peso duratura.
⬤ Le testimonianze dei lettori indicano che il libro rimane attuale e utile per molti anni.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che fosse solo uno strumento di marketing che ha comportato costi aggiuntivi.
⬤ Il libro è accusato di non essere una “soluzione rapida”, ma di richiedere un investimento continuo in prodotti e sedute.
⬤ Linguaggio ricercato e commercializzazione dell'approccio.
⬤ Opinioni contrastanti sulla necessità di risorse aggiuntive per affrontare appieno i contenuti.

(basato su 29 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Solution

Contenuto del libro:

Le avete provate tutte: le pillole, i frullati, le diete, persino l'intervento chirurgico, ma è stata una battaglia persa. Ma una perdita di peso permanente non è impossibile. Non più...

Ora l'esperta di dieta Laurel Mellin offre un programma di svolta scientificamente provato, senza agonia, per la perdita di peso che non richiede privazioni o una forza di volontà sovrumana. La soluzione senza dieta presenta un pratico piano in sei fasi che riesce dove le altre diete falliscono perché identifica le cause psicologiche, fisiche e di stile di vita dei problemi di peso: le potenti pulsioni della mente e del corpo che portano alla sovralimentazione e all'inattività栮e offre la cura per ciascuna di esse. Potete cambiare il vostro corpo e, in definitiva, tutta la vostra vita con:

La cura del nutrimento: come diventare consapevoli dei propri sentimenti e soddisfare i propri bisogni.

La cura dei limiti: come controllare le proprie azioni e stabilire aspettative adeguate e realistiche.

La cura dell'orgoglio corporeo: come disattivare gli stereotipi negativi sul grasso.

La cura della buona salute: come prendere coscienza della salute del corpo e mantenerla.

La cura dell'alimentazione: come consumare pasti regolari e mantenere una dieta sana.

La cura dell'attività fisica: come mantenere un programma di esercizi e trovare il tempo libero.

Finché non capirete tutta la verità sul vostro problema di peso, non potrete risolverlo. Se state cercando di perdere gli ultimi cinque chili, di porre fine a un problema di alimentazione compulsiva o di perdere più peso di quanto abbiate mai pensato di portare, lasciate che La soluzione senza dieta lavori per voi ora e per il resto della vostra vita.

La capacità di autocurarsi e di stabilire limiti efficaci è la radice della maturità umana e il fondamento dell'equilibrio emotivo, comportamentale e spirituale. Fortunatamente, la capacità di auto-alimentarsi e di stabilire limiti efficaci può essere perfezionata e i lettori la apprenderanno grazie a una serie di esempi pratici, storie di casi colorati e scoperte scientifiche affascinanti e facili da comprendere. Queste abilità sono efficaci per un'ampia gamma di problemi psicologici e di dipendenza, dall'alcolismo e altre dipendenze alla sovralimentazione, al superlavoro, alla spesa eccessiva e al perfezionismo.