La scienza del blocco: Superare l'inerzia per trovare il proprio cammino verso il futuro

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive, che ne hanno messo in evidenza il contenuto relazionabile, i consigli pratici e lo stile di scrittura coinvolgente. Molti lettori lo hanno trovato perspicace e motivante, soprattutto per coloro che si sentono bloccati nella vita. Tuttavia, alcune critiche menzionano la mancanza di profondità scientifica e la creazione di nuovi termini che potrebbero non risuonare con i lettori che hanno familiarità con la psicologia.

I lettori apprezzano lo stile di scrittura accattivante, l'umorismo e la capacità di immedesimazione dell'autore. Il libro fornisce consigli pratici e spunti per superare la sensazione di essere bloccati e molti hanno trovato il contenuto motivante e utile per la crescita personale. Il libro è descritto come facile da leggere e digeribile, e si rivolge a un pubblico ampio, che comprende terapeuti e persone in cerca di auto-aiuto.

Alcuni recensori hanno notato una mancanza di sostanza scientifica e criticano l'uso di termini inventati che non sono ampiamente riconosciuti in psicologia. Alcuni hanno trovato il materiale troppo semplicistico o “banale” per coloro che hanno un background più approfondito nella salute mentale. Inoltre, un recensore ha commentato le scarse similitudini che sembrano inapplicabili.

(basato su 107 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Science of Stuck: Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward

Contenuto del libro:

Un kit di strumenti basati sulla ricerca per superare ciò che vi blocca, nella vita, nell'amore e nel lavoro.

Tutti noi sperimentiamo l'immobilismo nella nostra vita. Ci sentiamo bloccati nelle nostre relazioni, nei percorsi di carriera, nelle lotte per il corpo, nei problemi di dipendenza e altro ancora. Molti di noi sanno cosa fare per andare avanti, ma non riescono a fare il salto di qualità. E poi ci rimproveriamo e ci vergogniamo, rimanendo in un circolo vizioso di dubbi su noi stessi che non porta a nulla.

La buona notizia è che non siete pigri, pazzi o demotivati. In questa guida, che dà forza e orientamento all'azione, scoprirete perché non riusciamo a pensare al nostro futuro e come superare ciò che ci blocca. Utilizzando un approccio eclettico e un piano personalizzabile, diretto o approfondito a seconda delle vostre esigenze, questa guida che cambia la vita vi consente di:

⬤ rompere vecchie abitudini e schemi.

⬤ Riacquistare una prospettiva sul dolore e sui traumi del passato.

⬤ liberarvi dalle tormentose domande sul “perché”.

⬤ prendere il controllo delle vostre scelte per creare la vita che desiderate.

Questo libro, che riunisce soluzioni supportate da ricerche che spaziano dal lavoro con le ombre al reparenting, alla guarigione incarnata e ad altre pratiche cliniche, insieme a storie personali potenzianti, è una mappa pratica per andare avanti con uno scopo, una fiducia e la libertà di diventare chi si è veramente destinati a essere.