La scienza del blocco: Superare l'inerzia per trovare il proprio cammino verso il futuro

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive per le sue intuizioni pratiche, per il suo stile di scrittura realistico e per la sua efficacia nell'aiutare i lettori a comprendere e superare la sensazione di essere bloccati. Molti recensori hanno sottolineato la capacità dell'autore di mescolare l'umorismo con strategie utili, rendendo il contenuto coinvolgente e facile da digerire. Alcune critiche riguardano l'approfondimento scientifico del materiale, con alcuni lettori che ritengono che non sia abbastanza rigoroso per chi ha una formazione psicologica.

⬤ Estremamente utile e pratico per la crescita personale e per superare la sensazione di essere bloccati.
⬤ L'autore è divertente e relazionabile, rendendo il libro piacevole da leggere.
⬤ Contiene scienza, suggerimenti e trucchi mentali digeribili.
⬤ Ben accolto dai terapeuti e consigliato ai clienti.
⬤ Offre strategie pratiche e approfondimenti su ansia e trauma.
⬤ Facile da leggere e da capire per un pubblico generico.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato che il libro manca di profondità e rigore scientifico.
⬤ Critiche ai termini originali dell'autore, che possono confondere chi cerca uno studio accademico più approfondito.
⬤ Alcuni hanno trovato il materiale eccessivamente semplicistico o “banale”.

(basato su 107 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Science of Stuck: Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward

Contenuto del libro:

Un kit di strumenti basati sulla ricerca per superare ciò che vi blocca, nella vita, nell'amore e nel lavoro.

Tutti noi sperimentiamo l'immobilismo nella nostra vita. Ci sentiamo bloccati nelle nostre relazioni, nei percorsi di carriera, nelle lotte per il corpo, nei problemi di dipendenza e altro ancora. Molti di noi sanno cosa fare per andare avanti, ma non riescono a fare il salto di qualità. E poi ci rimproveriamo e ci vergogniamo, rimanendo in un circolo vizioso di dubbi su noi stessi che non porta a nulla.

La buona notizia è che non siete pigri, pazzi o demotivati. In questa guida, che dà forza e orientamento all'azione, scoprirete perché non riusciamo a pensare al nostro futuro e come superare ciò che ci blocca. Utilizzando un approccio eclettico e un piano personalizzabile, diretto o approfondito a seconda delle vostre esigenze, questa guida che cambia la vita vi permetterà di:

rompere vecchie abitudini e schemi

- acquisire una prospettiva sul dolore e sui traumi del passato.

- liberarvi dalle tormentose domande sul “perché”.

prendere il controllo delle vostre scelte per creare la vita che desiderate.

Questo libro, che riunisce soluzioni supportate da ricerche che spaziano dal lavoro con le ombre al reparenting, alla guarigione incarnata e ad altre pratiche cliniche, insieme a storie personali che danno forza, è una mappa pratica per andare avanti con uno scopo, con fiducia e con la libertà di diventare chi si è veramente destinati a essere.