La scienza del blocco

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive per la sua praticità, lo stile di scrittura accattivante e l'approccio perspicace alla comprensione delle sfide personali. I lettori ne apprezzano gli aneddoti, l'umorismo e gli strumenti efficaci che offre per superare la sensazione di blocco. Tuttavia, alcuni recensori ritengono che il libro manchi di profondità scientifica e che alcuni contenuti siano meno accessibili.

⬤ Estremamente utile per l'auto-miglioramento e il superamento del blocco.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente con umorismo e relatività.
⬤ Fornisce strumenti e strategie pratiche per la crescita personale.
⬤ Facile da leggere e digeribile per un vasto pubblico.
⬤ Incorpora esperienze di vita e dati scientifici.
⬤ Raccomandato da terapeuti e appassionati di auto-aiuto.

⬤ Alcuni lettori trovano il contenuto eccessivamente semplicistico o privo di rigore scientifico.
⬤ I critici menzionano l'uso di termini inventati che potrebbero non essere ampiamente riconosciuti.
⬤ Alcune recensioni suggeriscono che il libro potrebbe non essere sufficientemente approfondito per coloro che hanno una formazione in psicologia.

(basato su 107 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Science of Stuck

Contenuto del libro:

Se vi sentite bloccati nella vostra vita, non potete permettervi di non leggere questo libro. Con il suo stile fortemente coinvolgente e relazionale, Britt vi accompagna in un viaggio pratico attraverso la comprensione della neuroscienza pratica del blocco e di ciò che vi serve per far muovere la vostra vita alle vostre condizioni. Altamente raccomandato”.

Alex Howard, fondatore e presidente di The Optimum Health Clinic, creatore del Coaching Terapeutico e autore di Decodificare la vostra fatica.

Un kit di strumenti basati sulla ricerca per superare ciò che vi blocca nella vita, nell'amore e nel lavoro.

Tutti noi sperimentiamo l'immobilismo nella nostra vita. Ci sentiamo bloccati nelle nostre relazioni, nei percorsi di carriera, nelle lotte con il corpo, nei problemi di dipendenza e altro ancora. Molti di noi sanno cosa fare per andare avanti, ma non riescono a fare il salto di qualità. E poi ci rimproveriamo e ci vergogniamo, rimanendo in un circolo vizioso di dubbi su noi stessi che non porta a nulla.

La buona notizia è che non siete pigri, pazzi o demotivati. In questa guida, che dà forza e orientamento all'azione, scoprirete perché non riusciamo a pensare al nostro futuro e come superare ciò che ci blocca. Grazie a un approccio eclettico e a un piano personalizzabile, diretto o approfondito a seconda delle vostre esigenze, questa guida che vi cambierà la vita vi consentirà di

- rompere vecchie abitudini e schemi

- acquisire una prospettiva sul dolore e sui traumi del passato

- liberarsi dalle tormentose domande sul “perché”

- prendere il controllo delle vostre scelte per creare la vita che desiderate.

Questo libro, che riunisce soluzioni supportate da ricerche che spaziano dal lavoro con le ombre al reparenting, alla guarigione incarnata e ad altre pratiche cliniche, insieme a storie personali potenzianti, è una mappa pratica per andare avanti con uno scopo, una fiducia e la libertà di diventare chi si è veramente destinati a essere.

Questo libro è rilevante per le nostre vite moderne e complicate ed è necessario per quando abbiamo bisogno di rimettere le nostre vite in carreggiata. Questo libro vi darà le informazioni necessarie per accendere la vostra curiosità, con spazio sufficiente per intraprendere il necessario viaggio interiore di auto-riflessione. Potreste sostituire la pila di libri di auto-aiuto sul vostro comodino con questa guida essenziale”.

Arielle Schwartz, PhD, autrice di The Complex PTSD Workbook, The Post-Traumatic Growth Guidebook e altri libri sul recupero dai traumi.