La scienza degli introversi: Esplorare lo spettro della personalità per scoprire, conoscere e curare se stessi. Progettare una vita che si adatta.

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce approfondimenti sullo spettro della personalità degli introversi e degli estroversi, discutendo i loro diversi comportamenti e le basi biologiche che li sottendono. Molti lettori apprezzano le basi scientifiche e le intuizioni personali, trovandole utili per comprendere se stessi e le proprie relazioni. Tuttavia, alcuni lo criticano per la sua occasionale mancanza di profondità, per il tono percepito come anti-introverso e per il fatto di basarsi su opinioni piuttosto che su solide ricerche.

⬤ Offre preziosi spunti di riflessione sull'introversione e l'estroversione
⬤ basati su ricerche scientifiche
⬤ relazionabile sia per gli introversi che per gli estroversi
⬤ aiuta a comprendere il comportamento personale e le interazioni
⬤ fornisce strategie pratiche per le situazioni sociali
⬤ piacevole e facile da leggere.

⬤ Alcune parti sembrano superficiali o basate su opinioni
⬤ recensioni contrastanti sulla rappresentazione accurata degli introversi
⬤ alcuni lettori lo trovano prevenuto nei confronti dell'introversione
⬤ potrebbe non fornire sufficiente profondità in alcuni aspetti
⬤ uso occasionale di un linguaggio disapprovante nei confronti degli introversi.

(basato su 29 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Science of Introverts: Explore the Personality Spectrum for Self-Discovery, Self-Awareness, & Self-Care. Design a Life That Fits.

Contenuto del libro:

Scoprite le cause nascoste dietro i vostri comportamenti e le vostre abitudini. Smettere di cercare di impersonare qualcuno che non si è.

Usiamo costantemente i termini introverso ed estroverso. Li usiamo per etichettare noi stessi e tutti quelli che conosciamo. Ma cosa significano veramente? Quanto del cosiddetto sapere comune è costituito da idee sbagliate e stereotipi?

La scienza degli introversi vi svelerà tutto ciò che non avete mai saputo di voi stessi e degli altri, e vi insegnerà a trarre vantaggio da ciò che siete e a capitalizzare i vostri punti di forza unici.

Sentitevi a vostro agio e sicuri di voi stessi.

Considerate La scienza degli introversi come il libro di testo più pratico che abbiate mai trovato. È pieno di studi rivoluzionari e affascinanti sull'introversione, l'estroversione e la personalità in generale, e sugli insegnamenti che possiamo trarre e utilizzare per arricchire la nostra vita e sentirci più a nostro agio nella nostra identità unica. Inizierete un viaggio alla scoperta di voi stessi e troverete una conoscenza pratica di voi stessi.

La spina dorsale del libro è un'immersione profonda nella scienza della personalità, con oltre 30 studi sintetizzati, tra cui le ricerche più recenti e aggiornate sulla biologia dell'introversione e della personalità.

Impara a curare te stesso e a gestire strategicamente la tua capacità sociale.

Peter Hollins studia la psicologia e le prestazioni umane di picco da oltre una dozzina d'anni ed è un autore di bestseller. Ha lavorato con decine di persone per sbloccare il loro potenziale e il loro percorso verso il successo. I suoi scritti si basano sulla sua esperienza accademica, di coaching e di ricerca. È anche un grande introverso: questo libro è scritto per gli introversi da un introverso.

Smetti di sentirti sotto pressione o obbligato a essere qualcuno che non sei.

-Un'analisi dei principali tipi di personalità e delle differenze di abitudini e comportamenti che essi creano. Tratta anche il concetto di HSP.

-Le basi scientifiche dell'introversione e dell'estroversione e il loro effetto su di voi.

-Come cambiare la propria personalità per essere più felici. Sì, davvero.

-Una guida all'azione per gli introversi per avere successo sociale anche quando vogliono isolarsi.

-Innumerevoli scoperte scientifiche su come gli introversi vedono il mondo e funzionano in modo diverso.

Trovare la solitudine nel nostro mondo rumoroso senza diventare un eremita sociale.

Quando riuscite a capire cosa vi spinge in direzioni diverse, potete prendere in mano la situazione e progettare una vita che si adatti alle vostre esigenze, ai vostri capricci e ai vostri desideri. Questo va al di là delle situazioni sociali e riguarda ogni aspetto della vostra vita. Conoscere se stessi è la chiave per andare verso la vita che si desidera.