La saggezza di Mike Mentzer

Recensioni dei lettori

Il libro sulla filosofia del bodybuilding e sui principi di allenamento di Mike Mentzer ha ricevuto recensioni positive per il contenuto informativo, gli aneddoti personali e la presentazione chiara dei metodi di allenamento ad alta intensità. I lettori lo hanno trovato utile per migliorare i risultati dei loro allenamenti e per comprendere il bodybuilding come scienza e arte. Alcune critiche includono la mancanza di discussioni sulle droghe che migliorano le prestazioni e alcune affermazioni eccessive sull'efficacia dell'allenamento.

⬤ Informazioni complete sulle strategie di sollevamento e di dieta di Mike Mentzer.
⬤ Stile di scrittura stimolante e coinvolgente.
⬤ Allenamenti pratici e filosofia che sfidano i metodi convenzionali.
⬤ Include molte foto inedite e approfondimenti personali sulla vita di Mentzer.
⬤ I lettori hanno riportato risultati reali e tangibili dall'applicazione dei principi trattati.

⬤ Discussione limitata sul ruolo delle droghe che migliorano le prestazioni nel bodybuilding.
⬤ Alcune affermazioni contenute nel libro possono sembrare esagerate o difficili da credere.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro non contenga molto materiale nuovo oltre a quello già noto nelle opere precedenti di Mentzer.

(basato su 126 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Wisdom of Mike Mentzer

Contenuto del libro:

L'ultima parola su come costruire un corpo migliore, dal grande e compianto Mike Mentzer.

Con il suo rivoluzionario sistema “Heavy Duty”, Mike Mentzer ha cambiato il modo di allenarsi dei bodybuilder, dimostrando loro che “meno è meglio” quando si tratta di ottenere grandi risultati. In “The Wisdom of Mike Mentzer” scoprirete le tecniche di allenamento e le filosofie più avanzate di Mike, precedentemente note solo alla sua cerchia ristretta e ai suoi clienti personali.

Attingendo a materiali mai pubblicati prima, il suo collega di lunga data John Little rivela le lezioni e i piani di allenamento più efficaci di Mentzer, tra cui: L'importanza di lavorare fino al cedimento Tecniche per superare i plateau mentali e fisici Come il sovrallenamento impedisce i progressi Un sistema di allenamento avanzato completo “Heavy Duty”.

L'allenamento che ha funzionato “come una magia” per Mr. Universo stesso Più che un manuale di istruzioni, questo compendio completo raccoglie una vita di intuizioni, verità sull'allenamento e filosofie personali di uno dei più grandi bodybuilder di tutti i tempi.