La rivoluzione emotiva: Sfruttare il potere delle emozioni per una vita più positiva

Recensioni dei lettori

Il libro è riconosciuto per le sue utili intuizioni sul pensiero negativo e sui problemi emotivi, anche se alcuni lettori lo hanno trovato difficile da affrontare. Offre informazioni ben studiate e suggerimenti pratici, accompagnati da spiegazioni chiare per i lettori non esperti. Tuttavia, lo stile di scrittura potrebbe essere migliorato per rendere la lettura più scorrevole.

⬤ Molto utile e di grande utilità
⬤ spiegazioni chiare in termini profani
⬤ ricerca solida
⬤ autenticità dell'autore
⬤ informazioni e consigli eccellenti.

⬤ Difficile rimanere coinvolti
⬤ lettura difficile per alcuni
⬤ lo stile di scrittura non è il massimo
⬤ potrebbe beneficiare di un editor migliore.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Emotional Revolution: Harnessing the Power of Your Emotions for a More Positive Life

Contenuto del libro:

Sentirsi meglio... Vivere meglio

Le scoperte scientifiche stanno svelando i misteri della nostra vita emotiva. Ogni settimana ci vengono fornite nuove informazioni sui fattori ambientali, ormonali, genetici e chimici che influenzano i nostri sentimenti e un repertorio sempre più ampio di metodi per gestire specifiche condizioni emotive. Ma come possiamo applicare queste ricerche all'avanguardia alla nostra vita?

In La rivoluzione emotiva, Norman E. Rosenthal, psichiatra, ricercatore e specialista nei campi della psicofarmacologia e della psicobiologia, offre una guida completa a queste entusiasmanti scoperte. Esplora le ultime scoperte sui meccanismi corporei che creano le emozioni e sul perché i nostri sentimenti possono talvolta andare fuori controllo. Offre inoltre semplici strategie di auto-aiuto e valuta decine di nuovi trattamenti - sia tradizionali che alternativi - che possono aiutare a risolvere qualsiasi problema, dalla depressione alla dipendenza, dall'ansia alla rabbia eccessiva.

Ecco informazioni affascinanti e aggiornate che non troverete in nessun'altra risorsa, tra cui:

- Indizi sulla base biologica della monogamia.

- Un nuovo legame tra depressione e malattie cardiache e cosa significa per il trattamento di entrambe le patologie.

- Come semplici schemi di movimenti oculari possono aiutare ad alleviare i ricordi dolorosi.

- Come l'assunzione di un farmaco per la pressione comunemente usato può aiutare ad affrontare un trauma.

- Come sdraiarsi al buio rilascia un ormone che può alleviare l'ansia e il desiderio di cibo.

- I sorprendenti benefici per la salute dell'amicizia e della religione.

- I pericoli mortali della rabbia.

- I poteri salutari dell'amore.

Primo libro a combinare la ricerca scientifica con linee guida prescrittive per il lettore comune, La rivoluzione emotiva è la guida per comprendere la complessità dei sentimenti umani e migliorare la propria vita.

"Un libro ben studiato, scritto in modo chiaro e coinvolgente. Altamente raccomandato a chiunque abbia mai visto uno psichiatra - o a chi non l'ha mai visto" - Dean Hamer, Ph. D., autore di The Science of Desire.

Norman E. Rosenthal, M. D., è professore clinico di psichiatria alla Georgetown University. Psichiatra praticante, il dottor Rosenthal è stato inserito nella lista dei migliori medici degli Stati Uniti. Per vent'anni è stato ricercatore senior in psichiatria e psicobiologia presso il National Institute of Mental Health. È apparso su 20/20, CNN, National Public Radio, Today Show, CBS Morning News e Good Morning, America. Il dottor Rosenthal vive e lavora a Rockville, nel Maryland. Visitate il suo sito web all'indirizzo www.normanrosenthal.com.