La ragazza dietro il recinto: Scopo

Titolo originale:

Girl Behind the Fence: Purpose

Contenuto del libro:

Secondo Mental Health America (MHA), "lavorare a qualcosa che è significativo per voi può darvi un senso di scopo che vi ancorerà. Un'attività significativa accresce il senso di autostima, aumentando le proprie competenze e aiutando a raggiungere i propri obiettivi personali e a sentirsi bene con se stessi".

Le attività significative, che comprendono la scuola, il volontariato, il lavoro part-time e il lavoro a tempo pieno, permettono anche di incontrare nuove persone e di fare amicizia". Avere un senso di scopo nella vita è associato a un minor rischio di morte, secondo uno studio pubblicato il 24 maggio 2019 su JAMA Network Open. La conclusione è stata che coloro che avevano uno scopo di vita più forte avevano un tasso di mortalità significativamente ridotto e una qualità di vita complessivamente migliore.

Questi benefici per la salute hanno fornito un motivo per alzarsi ogni giorno. Lo psicologo William Damon di Stanford descrive il senso dello scopo come "un'intenzione stabile e generalizzata di realizzare qualcosa che sia significativo per voi e che vi porti nella comunità e al di fuori del vostro spazio personale".

Lo scopo implica il raggiungimento, il progresso e il completamento. Lo scopo apre opportunità che possono aiutarci a scoprire obiettivi e ideali personalmente significativi e a spingerci oltre noi stessi per definire progressivamente la nostra esistenza.

Tuttavia, lo scopo non ha definizioni o confini specifici. In sintesi, avere uno scopo, grande o piccolo che sia, ha un impatto sulla nostra salute fisica e mentale, sul benessere generale e sulla qualità della vita.