La pratica della groundedness: Un percorso trasformativo verso il successo che nutre - e non schiaccia - la vostra anima

Recensioni dei lettori

The Practice of Groundedness di Brad Stulberg esplora un approccio trasformativo per raggiungere il successo mantenendo equilibrio e benessere. L'autore critica la nozione prevalente di “individualismo eroico” e presenta la groundedness come un concetto olistico rafforzato da accettazione, presenza, pazienza, vulnerabilità, comunità e movimento fisico. Il libro è stato lodato per le sue intuizioni attuabili, gli aneddoti relazionabili e l'incorporazione di varie tradizioni di saggezza, fornendo un'alternativa rinfrescante ai tradizionali libri di auto-aiuto.

Il libro offre una guida pratica e pratiche attuabili per implementare la groundedness nella vita quotidiana. È ben scritto, accessibile e integra intuizioni provenienti dalla scienza, dalla filosofia e dalle esperienze personali. I lettori apprezzano l'attenzione per una vita equilibrata e l'idea che il successo vada oltre i risultati misurabili. I principi sono applicabili e si adattano a vari aspetti della vita, dalle lotte personali agli impegni professionali.

Alcuni lettori hanno trovato i capitoli iniziali ripetitivi e non particolarmente innovativi se hanno familiarità con la letteratura di auto-aiuto. Sebbene fornisca preziosi promemoria, coloro che sono già esperti di sviluppo personale potrebbero non trovare molti nuovi contenuti. Una critica minore riguarda il fatto che cambiare modelli di comportamento radicati è impegnativo, il che suggerisce la necessità di esplorare ulteriormente la creazione di pratiche durature.

(basato su 376 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Practice of Groundedness: A Transformative Path to Success That Feeds--Not Crushes--Your Soul

Contenuto del libro:

Questo libro va al cuore della questione" - Ryan Holiday, autore del bestseller del New York Times Stillness Is the Key e Ego Is the Enemy.

"Questo libro tocca qualcosa che molti di noi sentono ma non riescono ad articolare" -Arianna Huffington, Fondatrice e CEO, Thrive Global.

"Ambizioso, di ampio respiro e di grande impatto". --David Epstein, autore del bestseller del New York Times Range e The Sports Gene.

Dall'autore del bestseller Peak Performance un potente antidoto all'individualismo eroico e alla conseguente epidemia di burnout.

I risultati spesso hanno un costo. Angoscia, irrequietezza, relazioni logorate, esaurimento e persino abuso di sostanze possono essere gli effetti collaterali indesiderati dell'ossessione per le prestazioni esteriori. Sebbene l'euforia delle vittorie occasionali possa farvi andare avanti per un po', la cultura del "sempre e comunque", del "mai abbastanza", alla fine vi farà pagare un pedaggio molto alto.

In The Practice of Groundedness, l'autore di bestseller Brad Stulberg condivide un modello di successo più sano e sostenibile. Al centro di questo modello c'è la "groundedness", una pratica che valorizza la "presenza" rispetto alla "produttività di routine", accetta che il "progresso non sia lineare" e dà priorità ai "valori e alla realizzazione a lungo termine rispetto al guadagno a breve termine". Essere radicati significa possedere una base solida e incrollabile, un senso di sé risoluto da cui si può trarre un successo profondo e duraturo, non superficiale. La groundedness non elimina l'ambizione e l'impegno; piuttosto, colloca queste qualità e le incanala in modi più significativi.

Intrecciando casi di studio, scienza moderna e lezioni di antica tradizione sapienziale come il buddismo, lo stoicismo e il taoismo, Stulberg insegna ai lettori come coltivare le abitudini e le pratiche di una vita più radicata. I lettori impareranno:

Perché la pazienza è la chiave per arrivare più velocemente dove si vuole, nel lavoro e nella vita, e come svilupparla, contrastando l'ossessione errata della cultura per la velocità e gli "hack".

Come utilizzare la lente dell'osservatore saggio per superare l'illusione e la resistenza e vedere chiaramente e accettare il punto in cui ci si trova, che è la chiave per arrivare più efficacemente dove si vuole andare.

Perché abbracciare la vulnerabilità è la chiave per una forza e una fiducia autentiche.

L'importanza fondamentale della "comunità profonda", ovvero coltivare un senso di appartenenza e di connessione con persone, luoghi e cause.

Provocatorio e pratico, The Practice of Groundedness è il necessario correttivo al ritmo frenetico e all'endemico burnout derivante dalle definizioni contemporanee di successo. Offre un modo nuovo e migliore.