La nazione della dopamina: Trovare l'equilibrio nell'era dell'indulgenza

Recensioni dei lettori

Il libro esplora le complessità della dipendenza attraverso la lente della regolazione della dopamina e fornisce approfondimenti sul rapporto tra piacere e dolore. I recensori apprezzano la narrazione coinvolgente e gli esempi di vita reale, ma esprimono perplessità su alcune affermazioni scientifiche e sugli approcci terapeutici presentati nel libro.

⬤ Fornisce preziose intuizioni sulla dipendenza e sulla regolazione della dopamina.
⬤ Coinvolgente e facile da leggere con storie di pazienti reali.
⬤ Incoraggia l'auto-riflessione sulle abitudini e sui comportamenti personali.
⬤ Utile per chi vuole capire e affrontare le proprie dipendenze.
⬤ Considerato da molti utenti una lettura che cambia la vita.

⬤ Alcune affermazioni scientifiche mancano di prove e di rigore.
⬤ Critiche alle opinioni dell'autore su alcuni farmaci e metodi di trattamento.
⬤ Percepito come basilare e non approfondito da alcuni lettori.
⬤ Alcuni approcci e metodi di trattamento dei pazienti descritti possono sollevare problemi etici.

(basato su 629 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence

Contenuto del libro:

INSTANT NEW YORK TIMES e LOS ANGELES TIMES BESTSELLER.

Brillante... avvincente, spaventoso, convincente e abilmente argomentato" - Beth Macy, autrice di "Dopesick".

Come sentito su Fresh Air

Questo libro parla del piacere. Parla anche di dolore. Soprattutto, parla di come trovare il delicato equilibrio tra i due, e del perché oggi più che mai trovare l'equilibrio è essenziale. Viviamo in un'epoca di accesso senza precedenti a stimoli ad alta ricompensa e ad alta dopamina: droghe, cibo, notizie, gioco d'azzardo, shopping, giochi, sms, sexting, Facebook, Instagram, YouTubing, tweet... L'aumento del numero, della varietà e della potenza è sconcertante. Lo smartphone è l'ago ipodermico dei giorni nostri, che fornisce dopamina digitale 24 ore su 24, 7 giorni su 7, a una generazione cablata. Per questo siamo diventati tutti vulnerabili al consumo eccessivo e compulsivo.

In Dopamine Nation, la dottoressa Anna Lembke, psichiatra e autrice, esplora le nuove ed entusiasmanti scoperte scientifiche che spiegano perché l'incessante ricerca del piacere porta al dolore... e cosa fare al riguardo. Condensando le complesse neuroscienze in metafore di facile comprensione, la Lembke illustra come trovare appagamento e connessione significhi tenere sotto controllo la dopamina. Le esperienze vissute dei suoi pazienti sono il tessuto avvincente della sua narrazione. Le loro storie avvincenti di sofferenza e redenzione danno a tutti noi la speranza di gestire il consumo e trasformare la nostra vita. In sostanza, Dopamine Nation dimostra che il segreto per trovare l'equilibrio è combinare la scienza del desiderio con la saggezza del recupero.