La nazione della dopamina: Trovare l'equilibrio nell'era dell'indulgenza

Recensioni dei lettori

Nel complesso, i lettori hanno trovato il libro perspicace e ricco di informazioni sulla dipendenza e sul ruolo della dopamina nel comportamento. Molti hanno apprezzato gli esempi di vita reale e le qualifiche dell'autore come psichiatra, notando come il libro abbia spinto a riflettere sulle proprie abitudini e dipendenze. Tuttavia, alcuni hanno criticato il libro per il suo eccessivo semplicismo o per la mancanza di rigore scientifico nelle sue affermazioni sulla dipendenza e sul piacere.

⬤ Fornisce preziose intuizioni sulla dipendenza e sul sistema della dopamina.
⬤ Coinvolge i lettori con storie di pazienti reali.
⬤ Scritto da uno psichiatra qualificato, aumenta la credibilità.
⬤ Incoraggia l'auto-riflessione e la consapevolezza delle abitudini.
⬤ Ben strutturato e facile da capire.

⬤ Alcune recensioni criticano il libro perché troppo elementare e poco approfondito.
⬤ Affermazioni controverse sulla dipendenza non universalmente supportate da prove scientifiche.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato l'approccio dell'autore al trattamento delle dipendenze discutibile o eccessivamente moralista.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che il libro possa suscitare sentimenti di disagio riguardo al piacere e alla moderazione.

(basato su 628 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence

Contenuto del libro:

INSTANT NEW YORK TIMES e LOS ANGELES TIMES BESTSELLER.

Brillante... avvincente, spaventoso, convincente e abilmente argomentato” - Beth Macy, autrice di ‘Dopesick’.

Come sentito su Fresh Air

Questo libro parla del piacere. Parla anche di dolore. Soprattutto, parla di come trovare il delicato equilibrio tra i due, e del perché oggi più che mai trovare l'equilibrio è essenziale. Viviamo in un'epoca di accesso senza precedenti a stimoli ad alta ricompensa e ad alta dopamina: droghe, cibo, notizie, gioco d'azzardo, shopping, giochi, sms, sexting, Facebook, Instagram, YouTubing, tweet... L'aumento del numero, della varietà e della potenza è sconcertante. Lo smartphone è l'ago ipodermico dei giorni nostri, che fornisce dopamina digitale 24 ore su 24, 7 giorni su 7, a una generazione cablata. Per questo siamo diventati tutti vulnerabili al consumo eccessivo e compulsivo.

In Dopamine Nation, la dottoressa Anna Lembke, psichiatra e autrice, esplora le nuove ed entusiasmanti scoperte scientifiche che spiegano perché l'incessante ricerca del piacere porta al dolore... e cosa fare al riguardo. Condensando le complesse neuroscienze in metafore di facile comprensione, la Lembke illustra come trovare appagamento e connessione significhi tenere sotto controllo la dopamina. Le esperienze vissute dei suoi pazienti sono il tessuto avvincente della sua narrazione. Le loro storie avvincenti di sofferenza e redenzione danno a tutti noi la speranza di gestire il consumo e trasformare la nostra vita. In sostanza, Dopamine Nation dimostra che il segreto per trovare l'equilibrio è combinare la scienza del desiderio con la saggezza del recupero.