La lotta dell'ansia sociale: Smettere l'imbarazzo e la paura di parlare con la gente o di essere sociali. Metodi comprovati per fermare l'ansia sociale e raggiungere l'obiettivo.

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Titolo originale:

The Struggle of Social Anxiety: Stop The Awkwardness and Fear of Talking to People or Being Social. Proven Methods to Stop Social Anxiety and Achieve

Contenuto del libro:

Vi sentite estremamente impacciati quando si tratta di situazioni sociali? Siete generalmente nervosi e avete paura di parlare con nuove persone? Allora dovete continuare ad ascoltare...

L'Anxiety and Depression Association of America ha dichiarato che il numero di persone che soffrono di ansia sociale.

è di circa quindici milioni. Inoltre, si prevede che questo numero sia destinato ad aumentare, poiché l'isolamento al giorno d'oggi è in costante crescita. È difficile credere che la maggior parte delle persone che soffrono di questo tipo di ansia non cerchino subito o affatto un trattamento. Il 36% di queste persone riferisce che prima di cercare aiuto ha avuto a che fare con questa condizione per dieci anni.

In questo libro scoprirete:

Come sconfiggere l'ansia sociale con tecniche esperte da utilizzare nella vita di tutti i giorni. (Imparate a controllare ciò che vi stressa di più e a mantenere istantaneamente la calma in situazioni di panico! )

La realtà della depressione e i sintomi più comuni e spesso incompresi.

I passi essenziali per aumentare la consapevolezza di sé e guarire.

Il metodo psicoterapico più potente ed efficace per la ristrutturazione cognitiva, l'autoregolazione e il training di rilassamento.

Come rafforzare la fiducia in se stessi e sconfiggere per sempre la timidezza.

Consigli utili per ridisegnare i vostri schemi di pensiero e attirare il successo sociale nella vostra vita. (Sbarazzatevi di tutte le abitudini ansiose e vivete ogni situazione con fiducia in voi stessi e positività! )

E molto, molto di più...

Anche se avete sempre pensato che l'ansia fosse fuori dal vostro controllo e ogni volta che avete cercato di affrontarla avete miseramente fallito, con questa guida imparerete i metodi migliori per sentirvi immediatamente sicuri di voi stessi in qualsiasi contesto sociale e svilupperete tutti gli strumenti necessari per dire addio all'ansia una volta per tutte.

Con questa guida, riconoscerete qual è la causa della vostra ansia sociale e imparerete dagli esperti gli strumenti giusti per riprogrammare la vostra psiche e raggiungere il successo sociale.

Se volete scoprire le tecniche avanzate e i suggerimenti noti solo ai leader del settore e liberare finalmente tutto il vostro potenziale di seduttori che non temono alcuna situazione, allora dovreste iniziare a leggere questo libro oggi stesso!