La guida delle mamme intelligenti agli spuntini sani: come crescere un bambino intelligente da piccolo ad adolescente

Recensioni dei lettori

Il libro riceve un feedback estremamente positivo da parte dei genitori che lo trovano utile per gestire le abitudini dei loro figli in fatto di spuntini. Offre consigli pratici, idee per spuntini facili e sfide coinvolgenti, che lo rendono una risorsa preziosa per le famiglie.

Fornisce una varietà di idee per spuntini adatti ai bambini, consigli pratici sulla gestione degli spuntini, aiuta a creare un programma per i pasti, sfide avvincenti alla fine dei capitoli, scenari relativi, enfatizza il benessere negli spuntini, adatto sia ai bambini più piccoli che agli adolescenti.

Alcuni lettori potrebbero notare che non tutti i suggerimenti si adattano alle esigenze specifiche della loro famiglia o che alcune ricette richiedono ingredienti meno comuni.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Smart Mom's Guide to Healthy Snacking: How to Raise a Smart Snacker from Tot to Teen

Contenuto del libro:

Crescere un consumatore intelligente di snack.

Il vostro bambino fa merenda tutto il giorno? Saccheggia la dispensa quando torna a casa da scuola? Fa spuntini di nascosto quando non lo guardate? Adora mangiare dolci e leccornie?

Gli spuntini sani possono essere una discussione (o una battaglia) quotidiana tra genitori e figli. I genitori insistono sul cibo sano per gli spuntini, mentre i bambini vogliono solo ciò che ha un buon sapore, spesso cibi dolci, salati o grassi. Se avete un rapporto di amore-odio con gli spuntini dei bambini, non siete i soli.

In The Smart Mom's Guide to Healthy Snacking, la dietologa pediatrica Jill Castle definisce l'acronimo SNACK SMART per delineare una strategia a prova di errore per insegnare a vostro figlio abitudini sane in fatto di spuntini e metterlo in condizione di diventare un consumatore intelligente.

Questo libro vi insegnerà a:

- Stabilire una routine per gli spuntini, da dove e quando a quali alimenti servire.

- Scegliere gli alimenti per gli spuntini, privilegiando le opzioni nutrienti ma lasciando spazio anche ai dolci e alle prelibatezze.

- Incoraggiare il consumo consapevole e la consapevolezza dell'appetito durante gli spuntini.

- Preparate spuntini veloci e sani per i bambini, che stimolino la curiosità e il divertimento.

- Monitorare gli spuntini senza essere un poliziotto del cibo.

- Rispondere alle sfide legate agli spuntini, come gli spuntini furtivi, la sovralimentazione e le scelte alimentari non salutari.

La Guida delle mamme intelligenti agli spuntini salutari" mette in evidenza idee per spuntini salutari, combinazioni di spuntini da portare in giro e ricette per spuntini salutari.

Riprendetevi la merenda, guidate i vostri figli verso opzioni nutrienti e insegnate loro abitudini salutari in fatto di spuntini.