La guida alla salute al sole senza fronzoli della dottoressa Lani: La verità sulla vitamina D, la protezione solare, l'esposizione al sole e il cancro della pelle

Recensioni dei lettori

Il libro della dottoressa Lani Simpson è una guida completa sulla salute solare e sulla vitamina D, che esplora sia i benefici che i rischi dell'esposizione al sole. Offre informazioni ben studiate, consigli pratici e approfondimenti personali, rendendo gli argomenti complessi accessibili e coinvolgenti per i lettori.

Il libro è ben organizzato, facile da leggere e fornisce informazioni preziose sull'esposizione al sole, sulla produzione di vitamina D e sul cancro della pelle. Include utili diagrammi, riassunti dei capitoli chiave e consigli pratici adattati alle esigenze individuali. Molti lettori l'hanno trovato un testo che dà forza e una risorsa affidabile per orientarsi nella salute solare.

Alcune recensioni hanno menzionato la ripetitività occasionale dei contenuti, anche se questo non ha rappresentato un grosso detrattore. Alcuni lettori si sono sentiti sopraffatti dalla quantità di informazioni, che potrebbero richiedere un'ulteriore annotazione e sottolineatura.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Dr. Lani's No-Nonsense Sun Health Guide: The Truth about Vitamin D, Sunscreen, Sensible Sun Exposure and Skin Cancer

Contenuto del libro:

Non lasciate che la vostra famiglia si scotti!

Nel suo ultimo libro, la dottoressa Lani Simpson fornisce ai lettori consigli semplici e comprensibili sul sole e su come il nostro corpo reagisce all'esposizione solare. Questa guida per tutti i membri della famiglia comprende: informazioni pratiche su come ottenere la vitamina D dal sole in modo sicuro, come proteggere se stessi e la propria famiglia dalle scottature e come trovare prodotti SPF sicuri e applicarli correttamente. Questo libro esamina come i nostri antenati veneravano il sole e come queste credenze influenzano il nostro rapporto con il sole nei tempi attuali. La Guida alla salute solare senza fronzoli della dottoressa Lani sostiene un rapporto consapevole e rispettoso con il sole.

Il sole è oggi considerato un agente cancerogeno - questo è vero - ma ci sono centinaia di condizioni che sono state associate alla carenza di vitamina D: tumori multipli, squilibri ormonali (sindrome premestruale), perdita di massa ossea e osteoporosi, sclerosi multipla. Quindi, come possiamo ottenere le vitamine e i nutrienti di cui abbiamo bisogno dal sole senza danneggiare la nostra salute? L'assunzione di un integratore di vitamina D è la risposta? E se sì, in che quantità? Queste e molte altre domande sono affrontate nella Guida alla salute solare della dottoressa Lani.