La dieta L.A. Shape: Il piano di perdita di peso totale in 14 giorni

Recensioni dei lettori

Il libro offre un piano dietetico incentrato sui frullati sostitutivi dei pasti e sull'assunzione di proteine, che ha portato alla perdita di peso e al miglioramento dei livelli di energia per molti lettori. Tuttavia, le esperienze variano in modo significativo: alcuni ne lodano l'efficacia, mentre altri lo trovano malsano o noioso.

⬤ Aiuta gli utenti a perdere peso sentendosi sazi
⬤ Ricette dettagliate e piani dei pasti
⬤ # Incoraggia il consumo di frutta e di proteine adeguate
⬤ Esperienze positive riportate riguardo ai livelli di energia e ai miglioramenti della salute
⬤ # Scritto da un esperto qualificato in nutrizione.

⬤ Potrebbe non essere adatto per la salute a lungo termine
⬤ Alcuni utenti sperimentano mal di testa e malessere
⬤ I frullati sostitutivi del pasto potrebbero essere noiosi
⬤ Non ci sono abbastanza alternative per coloro che hanno restrizioni dietetiche (ad esempio, allergie alla soia e ai latticini)
⬤ Richiede un buon frullatore e tempo per la preparazione.

(basato su 41 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The L.A. Shape Diet: The 14-Day Total Weight-Loss Plan

Contenuto del libro:

Da uno dei più autorevoli esperti di dieta e nutrizione, un piano di dimagrimento di 14 giorni progettato per aiutarvi a cambiare la vostra forma fisica per tutta la vita, utilizzando un'innovativa prescrizione proteica personalizzata che ha funzionato per migliaia di suoi pazienti.

La dieta L.A. Shape vi mostra come analizzare la vostra forma del corpo, il vostro fabbisogno proteico e il vostro metabolismo e non solo perdere peso, ma anche cambiare la vostra forma del corpo.

Il dottor Heber sostiene che ognuno di noi nasce con una forma particolare e che questa forma fa un'enorme differenza nel modo in cui si deve affrontare la perdita di peso. Egli insegna la differenza tra la forma che si può cambiare e quella che non si può cambiare e vi aiuta a trovare la ricetta proteica personale per raggiungere al meglio i vostri obiettivi. Potete iniziare il vostro piano con l'Empowering Shake, il modo migliore per assicurarvi di soddisfare il vostro fabbisogno proteico e controllare la fame, e poi costruire la vostra dieta ideale, che include verdure e cereali integrali.

In un mondo di mode dietetiche e di pseudo-diete miracolose “taglia unica”, la dieta L. A. Shape è il programma dietetico più efficace, facile da seguire e scientificamente valido che possiate trovare.