La dieta Kickstart dei 17 giorni: Il piano di un medico per eliminare chili, tossine e cattive abitudini

Recensioni dei lettori

L'ultimo libro del Dr. Mike Moreno, parte della serie 17 Day Diet, enfatizza i pasti a base vegetale e l'alimentazione pulita. Molti utenti riportano esperienze positive di perdita di peso e miglioramento della salute, trovando le informazioni motivanti e pratiche. Tuttavia, alcuni recensori esprimono preoccupazione per l'impegno richiesto nella preparazione dei pasti, per il costo degli ingredienti e per i problemi legati alla redazione del libro e alla guida alle ricette.

Informativo e motivante, efficace per la perdita di peso, facile da leggere, comunità online di supporto, consigli pratici, ottima aggiunta al piano dietetico originale, molti utenti riferiscono di risultati che cambiano la vita.

Richiede un notevole impegno nella preparazione dei pasti, costoso da seguire, alcune incongruenze nelle ricette e nelle voci di menu, problemi di editing e correzione, potrebbe non essere adatto a chi preferisce risultati immediati senza una lettura approfondita.

(basato su 42 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 17 Day Kickstart Diet: A Doctor's Plan for Dropping Pounds, Toxins, and Bad Habits

Contenuto del libro:

L'autore del bestseller del New York Times, la rivoluzionaria Dieta dei 17 giorni, torna con un programma di perdita di peso in tre fasi che promuove uno stile di vita orientato verso i vegetali e altre strategie accessibili per prendere automaticamente decisioni salutari per tutta la vita.

Dopo il successo de La dieta dei 17 giorni, il dottor Mike Moreno è stato l'esempio della buona salute. Ma dopo una serie di drammatiche battute d'arresto, tra cui un divorzio, la morte di due persone care e una diagnosi dolorosa, la sua salute emotiva ne ha risentito e la sua salute fisica ha cominciato a deteriorarsi di conseguenza. Ma dopo un drastico risveglio, il dottor Mike si è rimesso in carreggiata e ora rivela il programma facile da usare che lo ha aiutato a recuperare la salute, nonostante le circostanze.

Con ricette deliziose, semplici tecniche di pianificazione dei pasti, strategie di movimento gestibili e rituali di benessere di supporto, The 17 Day Kickstart Diet è una guida chiara che dimostra che non è mai troppo tardi per raggiungere una salute ottimale. Anche nel bel mezzo del caos che la vita a volte può offrire, è possibile dare priorità al proprio benessere con il giusto piano. In diciassette giorni inizierete a perdere peso, a ridurre le infiammazioni e a sperimentare nuovi livelli di energia e concentrazione. Come dice il dottor Moreno, "mi piace che le persone prendano gli strumenti che gli sono stati dati e li usino per creare un cambiamento nella loro vita. Ora tocca a voi". Progettato intorno a tre fasi cruciali che possono aiutare a ridurre il carico di tossicità e a ispirarvi come mai prima d'ora, questo libro può essere il vostro nuovo libro di giochi per diventare una versione più sana di voi stessi.