L'edizione della svolta della dieta dei 17 giorni

Recensioni dei lettori

Il libro è stato ampiamente apprezzato per la sua efficacia nell'aiutare le persone a perdere peso e ad adottare abitudini alimentari più sane. Molti utenti hanno trovato il piano facile da seguire, con un approccio scientifico che promuove la comprensione del cibo e del metabolismo. Anche se i risultati variano, molti lettori hanno riferito di una significativa perdita di peso, di un miglioramento dei livelli di energia e di una riduzione delle voglie. Tuttavia, alcuni hanno trovato complicata la struttura del programma e si sono sentiti frustrati dall'organizzazione del libro, mentre altri non hanno visto i risultati rapidi che si aspettavano.

⬤ Efficace nel promuovere la perdita di peso
⬤ facile da capire e da seguire
⬤ fornisce una varietà di idee per i pasti, ricette e consigli per mantenere uno stile di vita sano
⬤ gli utenti hanno riferito di sentirsi meno affamati e di avere più energia
⬤ flessibile per le diverse esigenze dietetiche
⬤ molti hanno lodato l'umorismo e la chiarezza della scrittura.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato l'organizzazione del libro confusa, rendendo difficile seguire la dieta con precisione
⬤ non tutti gli utenti hanno sperimentato una rapida perdita di peso
⬤ alcuni hanno trovato le fasi successive della dieta eccessivamente complicate
⬤ le aspettative sui risultati possono variare, portando a un potenziale scoraggiamento.

(basato su 709 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 17 Day Diet Breakthrough Edition

Contenuto del libro:

In questa nuova edizione del bestseller numero 1 La dieta dei 17 giorni, il Dr. Mike Moreno include nuovi capitoli sugli integratori e sull'esercizio fisico e più di 30 nuove ricette per aiutarvi a raggiungere risultati in modo rapido ed efficace.

Da quando il dottor Mike Moreno ha pubblicato per la prima volta La dieta dei 17 giorni nel 2010, milioni di persone hanno perso peso utilizzando il suo piano veloce, sicuro ed estremamente efficace. Il Dr. Mike ascolta le persone che seguono la Dieta dei 17 giorni con la stessa attenzione con cui ascolta i suoi pazienti, ed è sempre al corrente delle ricerche più avanzate nel campo della gestione del peso. Grazie al feedback dei lettori e alle ultime scoperte scientifiche, ha arricchito La dieta dei 17 giorni con tre nuovi capitoli, 50 nuove e deliziose ricette e la possibilità di personalizzare la dieta con un giorno di digiuno opzionale. La Dieta dei 17 giorni Breakthrough Edition rende la dieta preferita da tutti la migliore e più aggiornata sul mercato.

Sia che dobbiate perdere 10 chili o un centinaio di chili, il piano del Dr. Mike può aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso in modo rapido e duraturo, assicurandovi sempre una sensazione di sazietà, pur gustando un'ampia varietà di cibi che amate. In effetti, la variazione della dieta è la chiave per perdere peso: confonde e stimola il metabolismo per aiutarvi a bruciare rapidamente i grassi durante questi quattro cicli di 17 giorni:

Accelerare: Il ciclo di dimagrimento rapido. Eliminerete zuccheri e grassi dal vostro organismo e introdurrete nella vostra dieta alimenti e sostanze nutritive che hanno dimostrato di ridurre il grasso della pancia, il grasso delle cosce e altre zone di grasso ostinato.

Attivare: Il ciclo di potenziamento metabolico. Alternerete giorni a basso e ad alto contenuto calorico e vedrete il grasso sciogliersi.

Raggiungere: Il ciclo di perdita di peso costante. Imparerete a controllare le porzioni in modo corretto e inizierete l'entusiasmante (e veloce!) allenamento di riduzione dei punti in 17 minuti.

Arrivare: Il ciclo di controllo efficiente. Avrete preso l'abitudine di mangiare sano per sostenere il vostro obiettivo. Nei fine settimana, potrete anche gustare i vostri cibi preferiti!

In più: Un nuovo giorno di transizione facoltativo di pulizia liquida che dà il via alla combustione dei grassi e un programma di integratori alimentari per sostenere il vostro successo.

La Dieta dei 17 giorni può funzionare anche in caso di allergie alimentari, sindrome premestruale, gravidanza o viaggi continui. Può essere adattata a un'ampia varietà di cucine, dal cinese al tex-mex e tutto ciò che sta in mezzo. Ricco di consigli utili, fatti interessanti e testimonianze stimolanti di altri partecipanti alla dieta dei 17 giorni, The 17 Day Diet Breakthrough Edition è l'ultimo libro sulla dieta di cui avrete bisogno.