La dieta glicemica dei 10 giorni: Perdere un pollice dal girovita con una dieta a basso indice glicemico

Recensioni dei lettori

Il libro offre un approccio alla dieta basato su uno stile di vita piuttosto che su un regime rigido, concentrandosi su un'alimentazione a basso IG e su scelte consapevoli che promuovono l'energia e la perdita di peso. È interessante per coloro che preferiscono gli adattamenti alle privazioni nella loro dieta.

Promuove un'alimentazione consapevole, incoraggia scelte salutari durante la giornata, consente di fare spuntini per stabilizzare la glicemia, fa perdere peso e aumenta l'energia, è adatta a chi cerca una dieta non restrittiva.

Può non essere adatto a chi cerca un metodo di dieta convenzionale o linee guida rigide; i risultati dipendono dall'impegno individuale nei cambiamenti dello stile di vita.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 10-Day Glycemic Diet: Lose an Inch Off Your Waist the Low G.I. Way

Contenuto del libro:

Togliete un centimetro dal vostro girovita in soli dieci giorni, con la nuova dieta dinamica che utilizza l'indice glicemico.