La dieta della ragazza affamata: Grandi porzioni. Grandi risultati. Diminuire di 3 chili in 4 settimane

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Titolo originale:

The Hungry Girl Diet: Big Portions. Big Results. Drop 10 Pounds in 4 Weeks

Contenuto del libro:

L'autrice dei libri di cucina Hungry Girl, bestseller del New York Times, propone ora il primo piano alimentare basato sui concetti che hanno soddisfatto milioni di persone: La dieta della ragazza affamata Lisa Lillien ha preso le sue famose tecniche di super-dimensione, le sue filosofie dietetiche e le sue deliziose ricette e le ha inserite in un programma infallibile di quattro settimane per aiutarvi a perdere peso senza sforzo. Approvato da un dietologo registrato, questo programma non solo è assolutamente soddisfacente, ma anche del tutto efficace. La dieta della ragazza affamata ha...

*Un programma dettagliato di quattro settimane per aiutarvi a iniziare la vostra perdita di peso alla maniera di Hungry Girl.

*Oltre 50 ricette facili per deliziosi pasti e spuntini di dimensioni super, compresi i classici HG come le ciotole di farina d'avena crescenti, le tazze di uova sovradimensionate, le insalate giganti e le confezioni di carta stagnola.

*Idee alimentari magiche che aiutano a mantenere il senso di sazietà per tutto il giorno.

*Suggerimenti e trucchi per evitare di deragliare dalla dieta, comprese le strategie personali di Lisa per la gestione del peso.

*Consigli e suggerimenti utili per fare la spesa e mangiare fuori casa.

*Gli alimenti che danno il massimo in termini di calorie.

*Sostituire in modo intelligente i cibi che fanno ingrassare.

*Pasti facili che chiunque può preparare.

*E molto altro ancora.

Con un'enfasi sulle proteine magre, sui latticini a basso contenuto di grassi, su frutta e verdura fresche e su porzioni gigantesche, questa dieta vi offre tutto ciò che amate di Hungry Girl in un piano di dimagrimento nutriente e delizioso.