La dieta del metabolismo veloce: Mangiare più cibo e perdere più peso

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Titolo originale:

The Fast Metabolism Diet: Eat More Food and Lose More Weight

Contenuto del libro:

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER - Dai una scossa al tuo metabolismo con un programma dietetico che utilizza il potere brucia-grassi del cibo per aiutarti a perdere fino a 6 chili in 28 giorni.

"Questa non è una dieta di moda. È un metodo medicalmente provato che utilizza il cibo come medicina per combattere l'obesità, curare le malattie croniche e guarire il metabolismo in crisi".

Acclamata come "l'uomo che sussurra al metabolismo", Haylie Pomroy ci ricorda che il cibo non è il nemico, ma la medicina necessaria per stimolare il metabolismo lento e in panne e trasformare il corpo in una fornace brucia-grassi.

Con questo programma mangerete molto - tre pasti completi e almeno due spuntini al giorno - e riuscirete comunque a perdere peso. Non conterete nemmeno una caloria o un grammo di grasso, non farete a meno dei carboidrati e non bandirete interi gruppi di alimenti. Al contrario, ruoterete ciò che mangiate ogni settimana secondo un piano semplice e collaudato, accuratamente studiato per indurre precisi cambiamenti fisiologici che daranno fuoco al vostro metabolismo.

In quattro settimane non solo vedrete il peso diminuire, ma non sorprendetevi di scoprire che il colesterolo si è abbassato, la glicemia si è stabilizzata, l'energia è aumentata, il sonno è migliorato e lo stress si è dissolto.

Completo di quattro settimane di piani alimentari e di più di cinquanta ricette - comprese quelle vegetariane, biologiche e senza glutine - questo è il proiettile d'argento per i digiunatori cronici che hanno provato tutte le diete più disparate e hanno fallito, per i digiunatori alle prime armi che cercano di stimolare il loro metabolismo e per tutti coloro che vogliono mangiare in modo naturale e sicuro per diventare più magri e più sani.