La dieta del Dr. Atkins che sfida l'età

Recensioni dei lettori

I libri del dottor Atkins sono apprezzati per le preziose intuizioni nutrizionali volte a promuovere la salute, la longevità e la gestione efficace del peso attraverso una dieta a basso contenuto di carboidrati. Molti lettori apprezzano le spiegazioni scientifiche e i consigli pratici, considerandoli una guida che cambia la vita. Tuttavia, alcuni criticano la ripetitività del materiale nelle sue varie opere e notano che le informazioni possono essere obsolete data la data di pubblicazione.

Offre consigli dietetici pratici per la salute e la longevità, incoraggia un'alimentazione a basso contenuto di carboidrati, include spiegazioni scientifiche e ha trasformato la vita di molti lettori. Alcuni recensori ne sottolineano l'utilità per la gestione di specifiche condizioni di salute, come l'ipoglicemia.

Contenuto un po' ripetitivo in diversi libri, percepito come poco rigoroso dal punto di vista scientifico nel sostenere le affermazioni, e le informazioni possono essere considerate obsolete dal momento che il libro è stato pubblicato più di due decenni fa.

(basato su 36 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Dr. Atkins' Age-Defying Diet

Contenuto del libro:

Milioni di persone in tutto il mondo si affidano ai rivoluzionari consigli dietetici del dottor Atkins: la sua straordinaria Nuova Rivoluzione Dietetica è stata in cima alla classifica dei bestseller del New York Times per quasi quattro anni.

Ora il dottor Atkins offre il prossimo passo verso il miglioramento della salute: un potente programma anti-invecchiamento che utilizza le sue idee dietetiche innovative, combinate con le ultime ricerche sull'esercizio fisico, le vitamine, le erbe, gli ormoni e altri integratori. Questo regime sicuro e facile da seguire non solo combatte le malattie legate all'età come le malattie cardiache, il cancro, l'artrite e il diabete, ma migliora drasticamente l'aspetto e le sensazioni che si provano invecchiando.

In questa indispensabile guida per sfidare l'età, il dottor Atkins rivela: - Come una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto proteico, ricca di antiossidanti naturali e supplementari, può aumentare significativamente le difese immunitarie - Come ridurre i radicali liberi e aumentare l'afflusso di sangue al cervello, la chiave per migliorare le funzioni mentali e la memoria - Come stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue per ridurre notevolmente il rischio di malattie cardiovascolari e di diabete dell'adulto - Perché gli ormoni ci mantengono giovani e come prevenire il declino ormonale che si verifica con l'invecchiamento - Modi essenziali per ripulire il corpo dai batteri nocivi e da altre tossine - E molti altri modi per rimanere sani, in forma, energici e giovani