Atkins per la vita: Il programma completo di carboidrati controllati per una perdita di peso permanente e una buona salute

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro ne evidenziano l'efficacia come guida per chi segue la dieta Atkins, con molti utenti che riferiscono di una significativa perdita di peso e di miglioramenti della salute. Contiene informazioni preziose sulla pianificazione dei pasti, sul conteggio dei carboidrati e sul mantenimento di uno stile di vita a basso contenuto di carboidrati. Tuttavia, alcuni utenti hanno riscontrato problemi con informazioni obsolete e con il formato della versione Kindle, in particolare per quanto riguarda i caratteri piccoli e l'usabilità.

⬤ Fornisce spiegazioni dettagliate sulla dieta Atkins e sulla sua scienza.
⬤ Contiene storie personali di successo che ispirano.
⬤ Offre consigli pratici, piani per i pasti e una varietà di ricette.
⬤ Molti utenti hanno sperimentato una significativa perdita di peso e benefici per la salute (ad esempio, abbassamento della pressione sanguigna, riduzione del rischio di diabete).
⬤ Facile da seguire, con consigli utili per fare la spesa e mangiare fuori.

⬤ Alcune ricette e ingredienti potrebbero essere obsoleti o non disponibili.
⬤ La versione Kindle ha caratteri piccoli e problemi di formattazione che rendono difficile la lettura dei grafici.
⬤ Alcuni utenti hanno ritenuto che il libro servisse come supplemento piuttosto che come guida a sé stante, ripetendo informazioni contenute in libri precedenti.
⬤ Un suggerimento che suggerisce l'esistenza di libri più recenti che incorporano ricerche più recenti.

(basato su 141 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Atkins for Life: The Complete Controlled Carb Program for Permanent Weight Loss and Good Health

Contenuto del libro:

Se avete perso peso con la dieta Atkins e volete rendere permanente il vostro successo o se siete nuovi alla dieta Atkins e siete preoccupati per la vostra salute e il controllo del peso, Atkins per la vita è per voi. Pieno di consigli e suggerimenti per affrontare le sfide quotidiane che si presentano quando si mangia a basso contenuto di carboidrati in un mondo ad alto contenuto di carboidrati, il libro fornisce un programma semplice e diretto per tutta la vita che chiunque può seguire.

Con Atkins per la vita, trovare il peso ideale e mantenerlo non è mai stato così facile o così buono: -200 piani di menu, per un totale di oltre sei mesi di menu Con un numero controllato di carboidrati di 45, 60, 80 e 100 grammi, chiunque può avere successo con questo programma. -125 ricette, tra cui colazioni gustose, pranzi favolosi, cene deliziose e spuntini intelligenti. - Come creare piatti speciali per le feste e fantastiche cucine etniche...

alla maniera del low carb - Foto prima e dopo e storie di successo - con consigli collaudati nel tempo da chi c'è già stato e ha vinto la sua battaglia con il peso. - Autotest e quiz per aiutarvi a raggiungere e mantenere i vostri obiettivi.