La cura dell'amore di sé 2 in 1: il metodo segreto per diventare e rimanere finalmente felici

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Titolo originale:

The Self-Love Cure 2 In 1: The Secret Method To Finally Become And Stay Happy

Contenuto del libro:

Volete godervi i momenti quotidiani, ma vi manca l'energia per farlo?

Volete scoprire chi siete e che cosa volete nella vita, ma trovate che sia irraggiungibile?

Siete pronti a intraprendere la pratica quotidiana dell'amore per voi stessi e a impegnarvi in uno stile di vita più intenzionale?

Se siete pronti a pulire le ferite e ad affrontare le vostre lotte interiori in modo amorevole, questa guida è stata scritta proprio per voi.

La vita può distrarci, persino deprimerci, e a volte perdiamo di vista chi siamo e chi vogliamo essere.

Ma con una pratica quotidiana e mirata, possiamo cambiare i nostri schemi di pensiero e riprogrammare il nostro corpo e la nostra mente.

Se non riuscite ad amare pienamente voi stessi, non sarete in grado di amare gli altri.

Inoltre, vi stancherete molto più rapidamente perché non vi prendete il tempo di "riempire la vostra tazza".

La nostra guida è stata scritta per aiutarvi a stabilire uno stile di vita sano, a coltivare i vostri hobby e a fornire strategie per superare il senso di inadeguatezza.

Decenni di ricerche hanno dimostrato che varie routine di autocura sono la chiave per alleviare depressione, ansia e disturbi fisici.

Andrea Brandt, psicologa e terapeuta orientata al corpo, lavora per fornire ai suoi clienti un'armonia tra mondo interno ed esterno.

Il suo lavoro ha permesso alle persone di guarire da traumi, ansia e depressione, migliorando al contempo le loro prestazioni sociali e lavorative.

Nel suo articolo Cosa intendiamo quando diciamo "amore per se stessi" afferma: "Amare se stessi significa avere un'alta considerazione del proprio benessere e della propria felicità".

Ma non si tratta di gratificazione immediata.

Amare se stessi significa dare a tutto il proprio io ciò di cui ha bisogno per affrontare la maratona della vita.

Questo libro di lavoro comprende:

- Il potere dell'amore per se stessi - Come eliminare la voce nella testa e raggiungere il successo e la felicità.

- Il libro di lavoro sull'amore di sé - Come riprogrammare il corpo per trovare se stessi e ciò che si vuole nella vita.

In questa guida all'amore per se stessi, scoprirete: Perché nutrire il rapporto con il corpo?

- Perché nutrire il rapporto con voi stessi migliora ogni aspetto della vostra vita e i segreti meglio custoditi per raggiungere questo obiettivo in poco tempo.

- Come state creando il caos interiore ed esteriore e cosa dovete fare per prevenire il danno autoinflitto intorno e dentro di voi.

- Come scaricare le oltre 5 app essenziali che possono supportare il vostro percorso di auto-amore e perché sono necessarie per raggiungere i vostri obiettivi di auto-amore in metà tempo.

- Come interrompere il ciclo del discorso negativo e ricablare i vostri pensieri con oltre 12 mesi di affermazioni positive, anche se i vostri schemi di pensiero dannosi sembrano permanenti.

- Come determinare se vi manca il sostegno interno attraverso la lista di controllo dell'amore per se stessi: oltre 12 segni ed esempi cruciali, fisici e mentali, che potreste sperimentare involontariamente.

- I 12 cibi che dovete evitare per smettere di avvelenare e impoverire il vostro corpo e quali alimenti nutrienti mangiare come carburante.

- Perché la mancanza di autenticità e vulnerabilità porta all'autolesionismo e i 4 modi per esercitarsi in modo sicuro a incarnarsi pienamente nella propria verità senza autosabotarsi.

- Come smettere di autosabotarsi integrando i 4 benefici che migliorano la vita e che potreste perdervi se non praticate l'amore per voi stessi?

... e molto, molto di più.

L'amore per se stessi non fa solo parte di un movimento New Age, ma è supportato dalla scienza ed è fondamentale per la vostra salute mentale.

Amare veramente se stessi non è facile, ma ne vale la pena.

Con la nostra guida, potete iniziare da piccoli e imparare quali strategie funzionano per voi.

Il bambino che è in voi fa il tifo per voi.

È arrivato il momento di farsi vedere per se stessi. Cliccate subito su "Aggiungi al carrello" per iniziare a darvi l'amore che desiderate e di cui avete bisogno.