La chiave dei parlanti per l'ansia

Recensioni dei lettori

Il libro di Nik ed Eva Speakman ha ricevuto un riscontro estremamente positivo da parte di molti lettori, che ne hanno sottolineato l'efficacia nell'aiutare le persone ad affrontare ansia, fobie e altre sfide di salute mentale. I lettori riferiscono di aver vissuto esperienze che hanno cambiato la loro vita, di aver scoperto consigli pratici e di aver acquisito conoscenze attraverso casi di studio personali. Tuttavia, alcuni recensori hanno espresso disappunto, notando una mancanza di profondità nei contenuti e la necessità di una guida di auto-aiuto più sostanziale.

Molti lettori descrivono il libro come un libro che cambia la vita, con metodi efficaci per superare l'ansia e i problemi di salute mentale. Offre consigli pratici, casi di studio e concetti facili da capire che risuonano bene con i lettori. L'approccio degli Speakman è apprezzato per il suo tono incoraggiante e per la sua capacità di mettere le persone in condizione di assumere il controllo della propria salute mentale.

Alcuni recensori hanno ritenuto che il libro mancasse di profondità e sostanza, in particolare chi ha già familiarità con le tecniche di gestione dell'ansia. Alcuni hanno notato che il contenuto sembra basato principalmente su testimonianze e hanno trovato gli esercizi troppo elementari. Alcuni lettori si aspettavano una guida più completa sul superamento dell'ansia, che secondo loro non è stata soddisfatta.

(basato su 136 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Speakmans' Key to Anxiety

Contenuto del libro:

La potente guida degli Speakman per sconfiggere l'ansia e vivere una vita più positiva.

Gli Speakman, terapeuti leader a livello mondiale nel campo del cambiamento di vita, condividono la passione di aiutare le persone a condurre una vita più felice e meno inibita. La loro curiosità intellettuale li ha guidati in anni di ricerche approfondite sul comportamentismo e sul condizionamento, che hanno portato alla creazione della loro innovativa terapia di cambiamento comportamentale nota come "Condizionamento Schema".

Basato sull'esclusivo metodo di coaching degli Speakman, questo libro fornisce la chiave per eliminare l'ansia. Se soffrite di ansia generalizzata, attacchi di panico o vi sentite anormalmente ansiosi per determinate cose, gli Speakman vi dimostrano che potete superare con successo queste condizioni e godere di una vita sana e spensierata.