L'integratore giorno per giorno: La vostra guida quotidiana per il successo della dieta integrale

Recensioni dei lettori

Le recensioni degli utenti su “Whole 30, Day by Day” ne evidenziano l'utilità come compagno quotidiano per chi segue il programma Whole30, fornendo una guida strutturata, riflessioni quotidiane e supporto motivazionale. Tuttavia, alcuni utenti hanno segnalato problemi con la rilegatura e la formattazione del libro, che hanno influito sull'esperienza complessiva dell'utente.

⬤ Fornisce consigli quotidiani, supporto motivazionale e riflessioni strutturate con spazio per il diario.
⬤ Migliora la responsabilità e aiuta a tenere traccia dei progressi, compresi i pasti, i livelli di energia e le vittorie non di scala.
⬤ Offre un senso di compagnia e di attenzione da parte dell'autore, che gli utenti hanno trovato incoraggiante.
⬤ È stata apprezzata la buona qualità di stampa e il design accurato.
⬤ Gli utenti hanno sentito che li ha aiutati a rimanere concentrati durante il loro percorso Whole30.

⬤ Alcuni utenti hanno riscontrato problemi di rilegatura e si sono lamentati del fatto che il libro era rilegato al contrario o non era in piano, il che ha ostacolato la scrittura dei diari.
⬤ La necessità di una rilegatura a spirale per facilitare la scrittura è stata menzionata più volte.
⬤ Alcuni contenuti sono sembrati ridondanti per gli utenti che già conoscevano il programma Whole30.
⬤ Alcuni utenti si sono sentiti frustrati dal fatto che il libro si concentri sui potenziali sentimenti negativi durante la prima settimana.
⬤ Alcuni hanno ricevuto il libro in condizioni non proprio perfette.

(basato su 422 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Whole30 Day by Day: Your Daily Guide to Whole30 Success

Contenuto del libro:

Suggerimenti, trucchi, consigli e ispirazioni per aiutarvi a raggiungere il successo della dieta Whole30 ogni giorno del programma.

The Whole30 Day by Day è il compagno essenziale del bestseller del New York Times The Whole30; un manuale giornaliero per mantenervi motivati, ispirati, responsabili e impegnati durante il vostro percorso Whole30. È come se la stessa Melissa Hartwig di Whole30 vi allenasse un giorno alla volta, condividendo una tabella di marcia giorno per giorno, motivazione personale, ispirazione dalla comunità, suggerimenti per le abitudini e consigli per i pasti. Inoltre, ogni giorno offre una guida per l'auto-riflessione, il diario alimentare e il monitoraggio delle vittorie non su larga scala per mantenere lo slancio e aiutarvi a pianificare i giorni a venire.

Whole30 Day by Day è anche una guida rapida al programma: tiene a portata di mano le regole, condivide le risorse utili e vi accompagna nell'importante fase di reintroduzione, un giorno alla volta. Lo porterete con voi ovunque durante il programma, lo userete per essere responsabili e motivati durante i 30 giorni e lascerete che le osservazioni e le riflessioni registrate guidino il vostro piano di libertà alimentare anche dopo la fine della Whole30.