L'equazione energetica: Dalla scimmia nuda alla scimmia malata

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “The Energy Equation” sottolineano la sua importanza nell'aiutare le persone a prendere il controllo della propria salute attraverso i consigli pratici e le conoscenze condivise dalla dottoressa Sarah Myhill e da Craig Robinson. Molti lettori apprezzano la natura semplice e informativa del libro, che ha contribuito al loro percorso di salute, in particolare per coloro che soffrono di patologie croniche. Tuttavia, alcuni lettori trovano che i frequenti riferimenti ad altre opere degli autori distraggano un po'.

⬤ Fornisce informazioni pratiche e approfondite sulla salute
⬤ ha aiutato i lettori a riprendere il controllo della propria salute
⬤ stile di scrittura informativo e coinvolgente
⬤ i lettori apprezzano l'approccio che distrugge i miti e le indicazioni equilibrate sull'alimentazione.

I riferimenti ripetuti ad altri libri degli autori possono essere fastidiosi; alcuni lettori trovano il contenuto difficile da seguire.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Energy Equation: From the Naked Ape to the Knackered Ape

Contenuto del libro:

L'energia come fondamento di una buona salute: come ottenerla e mantenerla. Che si tratti di atleti d'élite, lavoratori d'ufficio o studenti alle prese con i compiti, tutti abbiamo bisogno di energia e possiamo ottimizzare le nostre prestazioni solo con livelli energetici ottimali.

E se la nostra domanda di energia supera la nostra offerta di energia, alla fine dobbiamo fermarci. Nella sua attività medica, prima a livello di NHS e poi come medico indipendente, la dottoressa Myhill si è sempre più specializzata nell'aiutare i pazienti con livelli patologicamente bassi di energia.

In questo modo ha imparato la centralità di avere energia sufficiente per vivere bene e mantenersi in salute, e di bilanciare la produzione e l'uso di energia. In questo suo resoconto più semplice e leggibile dei fondamenti della buona salute, con il supporto dell'editore ed ex paziente Craig Robinson, la dottoressa Myhill ci fornisce tutto ciò di cui abbiamo bisogno per assicurarci che l'equazione energetica si risolva a nostro favore.