L'arte segreta di Seamm-Jasani: 58 movimenti per l'eterna giovinezza dall'antico Tibet

Recensioni dei lettori

Il libro di Seamm Jasani ha ricevuto una serie di recensioni che ne hanno evidenziato l'efficacia nel migliorare la salute fisica e mentale attraverso movimenti unici. Molti lettori hanno riscontrato risultati positivi, come l'aumento della capacità polmonare, il miglioramento della concentrazione e la riduzione dei livelli di stress. Tuttavia, le critiche si concentrano sul tono dell'autore, sulle scarse illustrazioni e sulle affermazioni sulle origini dell'arte, portando alcuni a metterne in dubbio l'autenticità.

Esercizi efficaci e pratici, migliora il benessere fisico e mentale, aumenta i livelli di energia, esperienze positive riportate da molti praticanti, offre un approccio di apprendimento strutturato, utile per la riduzione dello stress e la concentrazione.

Stile di scrittura pomposo dell'autore, illustrazioni scarse che generano confusione, affermazioni discutibili sulle origini tibetane e sul contesto storico, alcuni recensori ritengono che le tecniche si sovrappongano in modo significativo al chi-gung o al Nei Gung e alcuni lettori hanno faticato a entrare in sintonia con lo stile di insegnamento.

(basato su 34 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Secret Art of Seamm-Jasani: 58 Movements for Eternal Youth from Ancient Tibet

Contenuto del libro:

Più di 10.000 anni fa, sulle antiche montagne dell'Himalaya, una civiltà ancestrale si impegnò nello studio e nello sviluppo della Scienza e dell'Arte per l'Eterna Giovinezza. Una forma tenuta segreta per millenni viene ora rivelata per la prima volta in questa guida pratica e dinamica.

Gli insegnamenti si concentrano sulla coltivazione dei poteri della mente individuale, sull'armonia dei movimenti e sulla scoperta delle potenzialità interne come forza ultima di autoguarigione per prolungare la propria vita. Paragonabile a un incrocio tra yoga e tai chi, questo antico sistema tibetano è progettato per aumentare la vitalità, l'equilibrio e l'energia interiore.

L'Arte Segreta consiste in movimenti lenti e fluidi che migliorano la coordinazione e rafforzano l'equilibrio tra corpo e mente attraverso varie tecniche di respirazione e movimento. In particolare, il Seamm-Jasani è noto per la sua combinazione di rilassamento, movimento attivo ed esercizi di respirazione.