L'arte moderna dell'allenamento ad alta intensità

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti, elogiate per la grafica e l'impaginazione, ma criticate per i problemi di formattazione e i contenuti contrastanti. Mentre molti utenti lo hanno trovato informativo e coinvolgente, alcuni hanno evidenziato dubbi sulla metodologia di allenamento e sulla leggibilità digitale.

Bell'opera d'arte, layout ben disegnato, molto informativo con esercizi efficaci, che unisce teoria e applicazioni pratiche, interessante per personal trainer e atleti.

Scarsa formattazione per Kindle e altre versioni digitali, consigli di allenamento contrastanti, stile di scrittura difficile da leggere e alcuni utenti hanno ritenuto che il contenuto non soddisfacesse le loro aspettative.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Modern Art of High Intensity Training

Contenuto del libro:

Un libro sull'allenamento ad alta intensità dovrebbe avere un impatto pari all'allenamento stesso. Per vostra fortuna, questo lo fa.

The Modern Art of High Intensity Training è sport e forza, movimento e passione. È una guida come nessun'altra. Dalla splendida grafica ai 127 allenamenti, è stata progettata per fare la differenza.

Sia che usiate questa risorsa come supplemento a un programma di allenamento esistente, sia che sostituiate un programma ormai stanco e stantio, vedrete e userete questo libro più e più volte. Vedete l'allenamento ad alta intensità sotto una luce completamente nuova. Troverete 40 esercizi, ognuno dettagliato e illustrato con immagini, foto e modifiche 127 allenamenti e circuiti per variare le cose riscaldamento, sicurezza e consigli per la prevenzione degli infortuni e, se siete in grado di affrontare la sfida, un programma originale di 15 settimane.

L'Arte Moderna dell'Allenamento ad Alta Intensità ha tutto ciò che serve e si desidera in un programma di allenamento. Cambiamento, varietà, ispirazione, motivazione, sfida e risultati... tutto questo è reso, scritto e consegnato a voi in ogni pagina.

Quindi è il momento giusto. Lasciate un segno.