L'arte di vivere semplicemente: 100 pratiche quotidiane di un monaco zen giapponese per una vita di calma e gioia

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per la sua semplicità, per i suoi consigli perspicaci e per la capacità di fornire promemoria per una vita consapevole e semplice. Molti lettori ritengono che sia una guida preziosa per la riflessione e la crescita personale. Tuttavia, alcuni lo considerano elementare e poco approfondito, suggerendo che potrebbe non essere adatto a chi cerca un'esplorazione più approfondita delle pratiche zen.

Facile da leggere, fornisce promemoria riflessivi, promuove il pensiero positivo, consigli semplici ma profondi, adatti alla riflessione quotidiana, altamente raccomandato per chi è interessato alla mindfulness e alla vita semplice.

Un po' elementare e poco approfondito, più adatto come introduzione allo Zen che come guida approfondita, potrebbe non offrire nuovi spunti a chi ha già familiarità con gli insegnamenti.

(basato su 61 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Art of Simple Living: 100 Daily Practices from a Japanese Zen Monk for a Lifetime of Calm and Joy

Contenuto del libro:

Fa per il disordine mentale quello che Marie Kondo ha fatto per il disordine domestico”. -- Publishers Weekly.

Rilassatevi e trovate la felicità nel vortice del mondo moderno con questa guida alla semplificazione della vostra vita, venduta in tutto il mondo, dal famoso autore buddista zen di Don't Worry.

In lezioni chiare, pratiche e facili da seguire - una al giorno per 100 giorni - il famoso monaco buddista Shunmyo Masuno attinge a secoli di saggezza per insegnarvi a rendere la vostra vita più zen. Scoprite come...

⬤ Lezione #4: allineare le scarpe dopo averle tolte può portare ordine nella vostra mente;

⬤ Lezione #11:posare la forchetta dopo ogni boccone può aiutarvi a sentirvi più grati per ciò che avete;

⬤ Lezione #18:immergersi nello zazen può spazzare via il disordine dalla vostra mente;

⬤ Lezione #23: unire le mani in gassho può placare l'irritazione e il conflitto;

⬤ Lezione #27: uscire a guardare il tramonto può far sentire ogni giorno come una festa;

⬤ Lezione #42: piantare un fiore e vederlo crescere può insegnare ad accogliere il cambiamento;

⬤ Lezione #67: comprendere il concetto di ichi-go ichi-e può rendere più significative le interazioni quotidiane;

⬤ Lezione #85: praticare il chisoku può aiutare a sentirsi più appagati.

Un disegno minimalista appare di fronte a ogni lezione su una pagina altrimenti vuota, dando l'opportunità di rilassarsi con un respiro profondo tra una lezione e l'altra. Con ogni pratica quotidiana, imparerete a trovare la felicità non cercando esperienze straordinarie, ma apportando piccoli cambiamenti alla vostra vita, aprendovi a un rinnovato senso di pace e calma interiore.

TITOLO DI PENGUIN LIFE