L'ANSIA non è DEPRESSIONE: mettere ordine nel caos

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Titolo originale:

ANXIETY is not DEPRESSION: Bring Order to the Chaos

Contenuto del libro:

L'ansia, la depressione e altre afflizioni mentali sono deplorevolmente evitate da una società che favorisce i vincitori. Nella maggior parte dei casi i perdenti vengono scartati o abbandonati a se stessi, come è successo a me.

Questo libro è uno sguardo interno, non medico e non scientifico, sul cervello e sulla vita di una persona la cui vita è stata dominata dall'ansia con una buona dose di depressione. È un riassunto dei metodi che l'autore ha utilizzato per combattere un nemico invisibile per tutta la vita, il modo in cui i metodi sono stati scoperti e i loro effetti. L'obiettivo è fornire a chi ne soffre la sensazione di non essere solo, che c'è qualcun altro là fuori come "me".

La prima persona è usata per dare realtà a questa lotta e per fornire esempi - alcuni umoristici in modo autoironico - di come le cose hanno funzionato. C'è un lento accumulo nel tempo di una comprensione dei problemi che la medicina di allora non era in grado di fornire e per lo più non fornisce oggi.

Alla fine, vengono assegnati dei valori in senso generale a più di ottantacinque metodi (utilizzati in circa sessantaquattro anni di vita) presenti in questo libro. Consigli: Non comprate questo libro e non regalatelo a qualcun altro senza averlo prima letto per capire, secondo la vostra opinione, se può essergli utile.

Se lo fate e io lo scopro, vi darò la caccia e vi darò una bella lezione. Se volete dire ai vostri amici che siete stati recentemente bastonati da un cittadino anziano, non seguite il mio consiglio.