L'ANSIA non è DEPRESSIONE: Domande e risposte

Titolo originale:

ANXIETY is not DEPRESSION: Questions and Answers

Contenuto del libro:

Le persone hanno molte domande sull'ansia, la depressione e la salute mentale in generale. Si chiedono: “Che cos'è che ho e perché? “.

NON C'È UN SOLO POSTO DOVE TROVARE LE RISPOSTE.

Per noi ci sono tre fasi nella nostra vita:

1° - Si decide di aver bisogno di aiuto.

2°- Scena uno: si cerca aiuto. Molti di noi scoprono di essere soli.

Seconda scena: qualcuno vi indirizza a un professionista che può iniziare il processo di aiuto.

3ª - Scena 1 - Ci si arrende.

Scena due: si riceve una diagnosi e i disturbi vengono trattati.

La prima scena non dovrebbe mai accadere, ma accade sempre. Voglio risolvere questo problema.

Questo libro non ha tutte le risposte, ma è un inizio. Queste sono le mie risposte a domande reali poste da persone come voi su Quora.com.