L'annuario dei rituali: 365 semplici pratiche quotidiane per aumentare felicità e realizzazione

Recensioni dei lettori

Il libro “L'annuario dei rituali” presenta una serie di rituali progettati per migliorare vari aspetti della vita, ma la sua applicabilità può variare notevolmente a seconda delle circostanze personali. Mentre alcuni lettori trovano utile il suo approccio strutturato e i rituali fondamentali, altri si sentono sopraffatti dall'ampio elenco di attività e notano che il contenuto potrebbe non essere universalmente coinvolgente.

⬤ Ben scritto e con una buona scorrevolezza.
⬤ I 21 rituali fondamentali sono semplici ma potenti e promuovono il miglioramento personale.
⬤ Offre 365 rituali che possono migliorare la vita quotidiana e la felicità.
⬤ Capitolo unico sui rituali del CUORE che enfatizzano l'amore per se stessi.
⬤ Tracciamento gratuito dei rituali disponibile sul sito web dell'autore.

⬤ Richiede un impegno di tempo significativo, che può essere ingestibile per chi ha responsabilità lavorative e familiari.
⬤ Alcuni rituali si sovrappongono, il che può portare alla ridondanza.
⬤ Alcuni suggerimenti possono sembrare basilari o di buon senso per alcuni lettori.
⬤ Non tutti i lettori trovano il contenuto coinvolgente o rilevante per la loro vita.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Ritual Yearbook: 365 Simple Daily Practices to Boost Happiness & Fulfilment

Contenuto del libro:

Abbiamo tutti bisogno di trovare connessione e significato nel mezzo del mondo frenetico in cui viviamo e i rituali offrono un modo facile e semplice per farlo. In questa esplorazione lunga 365 anni, Theresa Cheung offre pratiche quotidiane per aiutarci a concentrarci e a prestare attenzione alla nostra vita per ottenere un cambiamento significativo e realizzabile.

Un rituale è un'azione che ha un significato che va oltre la sua apparenza.

Dando un'intenzione a un'azione, questa diventa "sacra" e propositiva.

L'assenza di cerimonie significative nelle nostre vite ci ha fatto sentire disconnessi, confusi e soli I rituali e le cerimonie ci permettono di essere presenti nel presente, di concentrarci sul futuro e di chiudere con il passato; ci riportano a ciò che conta. Basandosi sulla scienza e sulla psicologia, i 365 rituali non confessionali di Theresa Cheung aiuteranno chiunque a trasformare la propria vita.

Suddiviso in quattro sezioni, il libro inizia con 21 semplici rituali di base per aiutarvi a fondare la vostra pratica quotidiana. La seconda e più ampia sezione è suddivisa in 4 aree: Corpo, Mente, Spirito e Cuore. Ognuna contiene 74 rituali, alcuni semplici e altri più complessi. Scegliete l'area su cui volete concentrarvi e seguite i rituali in sequenza o scegliete a vostro piacimento. La terza sezione contiene un programma di quattro settimane incentrato sul successo e suddiviso settimana per settimana, mentre la sezione finale contiene 21 rituali di chiusura. Per coloro che desiderano un programma annuale, il libro può essere utilizzato giorno per giorno o, in alternativa, scegliere un rituale a caso.