L'allenamento Waterpower: Il metodo senza stress per nuotatori e non nuotatori per controllare il peso, costruire forza e potenza, sviluppare il cuore e la mente.

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Titolo originale:

The Waterpower Workout: The stress-free way for swimmers and non-swimmers alike to control weight, build strength and power, develop cardiovas

Contenuto del libro:

L'autrice Lynda Huey non ci aveva pensato all'epoca, ma il suo libro è stato il primo libro di fitness in America a contenere modelli sportivi afroamericani come la leggenda del basket Wilt Chamberlain, la medaglia d'oro olimpica Evelyn Ashford, il giocatore della NFL Bernie Casey e la medaglia d'argento olimpica Kim Gallagher.

Huey ha semplicemente chiesto ai suoi amici sportivi di comparire nel suo libro, che contiene bellissime foto che accompagnano le istruzioni di 100 esercizi per la piscina, la vasca idromassaggio, la doccia e la vasca da bagno. I titoli dei capitoli includono: Magia dell'acqua, Esercizi sotto la doccia, Stretch in acqua, L'allenamento di base per la potenza dell'acqua, Otto consigli per migliorare la potenza dell'acqua, Allenamento specifico per lo sport, Riabilitazione in acqua, Terapia in acqua per l'artrite, Potenza dell'acqua prenatale, L'allenamento nella vasca da bagno.