L'adattamento alla vita

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce un'esplorazione approfondita dei meccanismi di coping e del loro impatto sullo sviluppo personale e sul successo, basandosi su uno studio longitudinale condotto su laureati di Harvard. Sottolinea come gli adattamenti psicologici diano forma ai risultati della vita, evidenziando l'importanza degli sforzi individuali rispetto alle circostanze. Nonostante si concentri su un gruppo demografico specifico, molti lettori trovano le intuizioni applicabili e trasformative, anche se alcuni notano che la scrittura può essere densa o lunga.

⬤ Offre un quadro utile per comprendere la vita e lo sviluppo personale.
⬤ Fornisce esempi concreti tratti da uno studio longitudinale, che rendono i concetti relazionabili.
⬤ Evidenzia l'importanza dei meccanismi di coping rispetto alle circostanze di partenza.
⬤ Approfondisce sia la teoria psicologica che l'applicazione pratica.
⬤ Spunti di riflessione senza tempo sulla resilienza e l'adattamento.
⬤ Messaggio incoraggiante sulla consapevolezza di sé e sulla crescita personale.

⬤ Scritto in modo denso e a volte prolisso, rende difficile la lettura.
⬤ Lo studio è incentrato su un gruppo demografico ristretto, il che può limitare la generalizzabilità.
⬤ Alcuni lettori vorrebbero dei riassunti dei risultati alla fine dei capitoli.
⬤ Può essere pesante e richiede un'elaborazione ponderata delle idee.

(basato su 37 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Adaptation to Life

Contenuto del libro:

Tra il 1939 e il 1942, una delle più importanti università americane reclutò 268 dei suoi laureandi più sani e promettenti per partecipare a un nuovo e rivoluzionario studio sul ciclo della vita umana. Gli ideatori del programma, noto come Grant Study, ritenevano che la ricerca medica fosse troppo orientata verso la malattia e il loro intento era quello di tracciare il modo in cui un gruppo di individui promettenti affrontava la propria vita nel corso di molti anni.

Quasi quarant'anni dopo, George E. Vaillant, direttore dello Studio, prese le misure degli uomini del Grant Study. Il risultato è stato un classico avvincente e provocatorio, Adattamento alla vita, che pone domande fondamentali sulle differenze individuali nell'affrontare gli stress della vita. Perché alcuni di noi affrontano così bene la porzione di vita che ci viene offerta, mentre altri, che hanno avuto vantaggi (o svantaggi) simili, se la cavano male o non se la cavano affatto? Esistono modi per modificare efficacemente quei modelli di comportamento che ci rendono infelici, malsani e poco saggi?

George Vaillant discute queste e altre domande in termini di uno schema chiaramente definito di “meccanismi di adattamento”, classificati come maturi, nevrotici, immaturi o psicotici, e illustra, con casi di studio, ogni metodo di coping.