Krav Maga avanzato: il prossimo livello di fitness e autodifesa

Recensioni dei lettori

Nel complesso, le recensioni sul libro Krav Maga di David Kahn sono estremamente positive e ne sottolineano il valore didattico, l'accessibilità e la rilevanza per le situazioni di autodifesa del mondo reale. Molti recensori lodano l'approccio di Kahn all'insegnamento, le spiegazioni dettagliate e l'integrazione di storie personali e approfondimenti da parte di praticanti esperti. Tuttavia, alcuni utenti esprimono preoccupazione per la mancanza di immagini di alta qualità e alcuni segnalano che il contenuto potrebbe essere eccessivamente elementare o non adatto a praticanti intermedi senza un compagno di allenamento.

⬤ Altamente informativo e scritto in modo professionale.
⬤ Le tecniche sono spiegate in modo chiaro e conciso, rendendo il libro accessibile ai principianti e alle persone di tutte le età.
⬤ Buona combinazione di storia, contenuti didattici ed elementi motivazionali.
⬤ Utile per l'autodifesa, l'allenamento pratico e il fitness.
⬤ I DVD di accompagnamento e le interviste a praticanti esperti aggiungono profondità al materiale.

⬤ Alcuni utenti hanno trovato le illustrazioni e le immagini di qualità inferiore o insufficiente.
⬤ Alcune recensioni hanno indicato che il libro è più adatto ai principianti e forse manca di profondità per i praticanti avanzati.
⬤ Alcuni utenti ritengono che il prezzo di alcuni contenuti sia eccessivo rispetto alla qualità percepita.
⬤ Richiede un compagno di allenamento per molte esercitazioni, limitando le opportunità di pratica in solitaria.

(basato su 68 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Advanced Krav Maga: The Next Level of Fitness and Self-Defense

Contenuto del libro:

Raggiungi la forma migliore della tua vita e padroneggia le vere tecniche di combattimento con il Krav Maga avanzato.

Basato sui principi della valorizzazione degli istinti naturali e dell'uso della forza appropriata per l'autoprotezione e la difesa con le armi, chiunque può padroneggiare le mosse del krav maga, l'arte marziale internazionale di autodifesa e la sensazione di forma fisica ideata dalle Forze di Difesa Israeliane.

Questo seguito di Krav Maga: Guida essenziale al rinomato metodo - per il fitness e l'autodifesa - esplora le tattiche combattive essenziali, tra cui la posizione eretta, il clinch e l'ampio lavoro a terra, dai livelli di cintura gialla, arancione e verde, per aiutarvi ad aggiornare e migliorare le vostre abilità. In questa guida alle tecniche e agli allenamenti avanzati, David Kahn vi insegnerà:

*Come il krav maga ha salvato Ernest Kovary, il più vecchio studente vivente di Imi Lichtenfeld, il giorno dell'inizio della Seconda Guerra Mondiale.

*La mentalità di un'efficace autodifesa.

*Combattimenti e difese per la parte superiore e inferiore del corpo.

*Potenti allenamenti di retzev.

*Nuove tecniche per padroneggiare le fughe contro gli strangolamenti, le prese e i takedown.

*Lavoro a terra e istruzioni per il Krav Maga.

*Principi di autodifesa femminile.

Indipendentemente dalla forza, dalla taglia, dall'età o dal sesso, potrete imparare tecniche avanzate per respingere qualsiasi aggressore, in modo rapido, potente e semplice. Il condizionamento che otterrete praticando queste tecniche tonificherà i vostri muscoli, migliorerà i vostri riflessi e vi renderà in grado di combattere. Dall'esperto americano e rappresentante negli Stati Uniti del Grandmaster israeliano Haim Gidon nelle tecniche di fitness e di combattimento del krav maga, questa è la guida più aggiornata, autorevole e avanzata alle vere tecniche di combattimento e al condizionamento rigoroso.