Keto in 30 minuti: 100 ricette di dieta chetogenica senza stress per non perdere la rotta

Recensioni dei lettori

Il libro “Keto in 30 minuti” di Jen Fisch è molto apprezzato dai lettori per la sua chiara impaginazione, la facilità d'uso e le deliziose ricette adatte a chi è interessato alla dieta keto. Sebbene il contenuto sia informativo e ben strutturato, molti recensori hanno notato la mancanza di immagini per ogni ricetta come un aspetto negativo.

⬤ Layout ben organizzato e facile da leggere, soprattutto su Kindle.
⬤ Spiegazione chiara della dieta keto e di come incorporarla nella vita quotidiana.
⬤ Offre una varietà di ricette con informazioni nutrizionali ed etichette per gli allergeni.
⬤ Le ricette sono descritte come deliziose, facili da preparare e utilizzano ingredienti comuni.
⬤ Include consigli utili per il successo della dieta keto, oltre a consigli su come mangiare fuori casa.

⬤ Molti lettori hanno trovato deludente l'assenza di immagini per le singole ricette, che ha reso più difficile decidere i pasti.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che il titolo fosse fuorviante, in quanto implicava preparazioni più rapide di quanto possa essere realistico nella pratica.
⬤ Alcune ricette richiedono ingredienti che non si trovano in una cucina standard.

(basato su 34 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Keto in 30 Minutes: 100 No-Stress Ketogenic Diet Recipes to Keep You on Track

Contenuto del libro:

Mantenete la dieta keto anche nei giorni più impegnativi con le ricette veloci e senza stress di Keto in 30 minuti.

Mangiare keto non deve necessariamente complicare i vostri impegni. Keto in 30 Minuti offre le ricette più veloci per rimanere in linea con la dieta chetogenica, indipendentemente dagli impegni della vita.

Dalla preparazione degli ingredienti al primo morso, tutte le ricette di questo libro di cucina per la dieta chetogenica richiedono 30 minuti o meno per essere preparate dall'inizio alla fine. Con ricette a 5 ingredienti e con una sola pentola o padella, Keto in 30 Minutes rende i pasti saporiti, a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi, un punto fermo quotidiano sulla vostra tavola.

Sia che siate alle prime armi con la dieta chetogenica o che la seguiate da anni, queste ricette rendono facile la cucina chetogenica di tutti i giorni con:

⬤ Keto 101” che fornisce tutto ciò che è necessario sapere per rendere la dieta chetogenica parte della vostra vita quotidiana, compresa una panoramica di base della dieta con elenchi di alimenti da gustare e da evitare.

⬤ 100 ricette per colazione, pranzo, cena e dessert, pronte in tavola in 30 minuti o meno.

⬤ Consigli pratici per prepararvi a una vita di successi con la dieta chetogenica e per rendere l'alimentazione chetogenica più veloce e più facile che mai.

Iniziate la giornata con Uova al forno con avocado, oppure concludetela con una Bistecca di pollo fritta Keto per cena: non importa cosa avete voglia di mangiare, Keto in 30 Minuti vi permette di rimanere in chetosi tutto il giorno, tutti i giorni.